На канале вышло новое видео
https://youtu.be/qxsrF9rhcRM?si=jkesTgBcV7Ew6LMQ
Как научиться управлять эмоциями и использовать их во благо
Наши эмоции часто охватывают наше сознание и мешают нам мыслить здраво и рационально, принимать взвешенные решения. Отсюда возникает логичный вопрос: можно ли винить во всём свой темперамент, или же с эмоциями можно работать и научиться управлять ими так, чтобы даже не самые позитивные переживания разворачивать себе на пользу. Эмоции – это психичес…
Медитация как путь к гармонии: наука, практика и трансформация сознания
Медитация — это не просто релаксация или способ успокоить нервы. Это мощный инструмент трансформации сознания, который помогает человеку обрести внутреннюю гармонию, снять стресс и научиться слышать свои истинные желания. Научные исследования подтверждают, что регулярная практика снижает уровень кортизола и адреналина, тем самым улучшая общее состо…
Психосоматика алкоголизма: как запреты формируют зависимость
Алкоголизм часто рассматривается как бегство от реальности, но такой взгляд слишком поверхностен. На самом деле употребление алкоголя связано с подавленными желаниями и запретами, которые человек накладывает на себя. Алкоголь временно устраняет эти запреты, давая возможность проявлять подавленные эмоции и желания.
ЭнергоСПА - простой способ расслабиться
Relax, take it easy 😊 ЭнергоСПА - самый простой и естественный способ получить глубокое расслабление и запустить в теле процессы саморегуляции и самовосстановления. Что может быть проще и естественнее, чем передача "от сердца к сердцу", из рук в руки, от человека к человеку? Самый быстрый способ переключиться из ума в тело и восстановить соедин…
Техника глубокого восстановительного сна за 10 минут
Давайте поговорим о самом желанном состоянии — идеальном сне. Каждый из нас знает, как сложно выключить внутренний диалог и погрузиться в настоящий целебный сон. Моя авторская методика — это не просто очередной медитативный трек, а результат глубокого изучения психофизиологических процессов человеческого мозга.
Лучшие практики расслабления для создания жизни мечты
⚡Активировать доступ к внутреннему безграничному источнику энергии. ✨Оставаться в балансе и гармонии через раскрытие способности расслаблять и наполнять природной энергией тело. ☀Даст возможность со временем отказаться от зависимостей любого рода и искусственных стимуляторов – алкоголя, курения, адреналиновых способов. Я рада объявить о старте про…