Если на улице плохая погода - это не повод отчаиваться. В такие дни лучшим решением будет провести тренировку в помещении. Сегодня у меня силовая тренировка и немного кардио.
Зарождение силового троеборья в России
Георгий Зобач о начале пауэрлифтинга в Ленинграде. Атлетизм - Силовое троеборье - Пауэрлифтинг.
Тренировка на бедра и ягодицы 🌰
Рекомендую всем, как новичкам, так и опытным спортсменам🤗
Для усложнения данные упражнения можно выполнять с резиной или в тренажерном зале в кроссовере🔥