Черты характера являются важным аспектом того, кто мы есть, и могут сильно повлиять на наши отношения, личностный рост и общее благополучие. Давайте углубимся в эту тему.
Прежде всего, важно отметить, что характер каждого человека уникален и может варьироваться от человека к человеку. Однако есть некоторые общепризнанные качества, которые мно…
Ниже - то, что можно сделать сразу после прочтения текста.
⠀
Погнали:
⠀
1. Медитация "хочу"
⠀
Начнем с попсового и, тем не менее, малоиспользуемого.
⠀
Желательно с утра - и это должно быть первое действие - садись в медитацию.
10 глубоких вдохов и долгих-долгих выдохов. Настройся, успокой заряженное кортизолом с утра тело.
⠀
Начни сканировать ег…