Привет, друзья! Сегодня поговорим о настоящем суперфуде XXI века — семенах чиа. Эти маленькие чёрные и белые зёрнышки покорили сердца всех, кто заботится о своём здоровье!
Польза семян Чиа
В них много омега-3. Они защитят ваше сердце и сосуды. Исследования показывают, что регулярное употребление чиа снижает риск сердечно-сосудистых нарушений и является эффективным способом профилактики инсульта. Они улучшат пищеварение и помогут очистить организм от токсинов.