Чермен Дзотти об острове замедленного времени

Недавно я совершил удивительное путешествие на Сейшелы — место, которое, казалось, было создано специально для того, чтобы замедлить время. На этом великолепном острове всё будто замирает: время, мысли, даже дыхание. И в этом замедлении начинаешь слышать жизнь — её тихие, но важные ноты, которые обычно теряются в бурном потоке повседневности. Когда я только прилетел, у меня была простая цель — перезагрузиться. Однако, в процессе пребывания на этих островах, я осознал, что это место стало для меня чем-то большим, чем просто отдых. Оно стало зеркалом, в котором я увидел себя, свои настоящие чувства и мысли.

Каждый день, проведённый на Сейшелах, был про честность с собой. В условиях, когда нельзя спрятаться за делами, статусом или успехами, остаёшься наедине с тем, кто ты есть на самом деле. Это непростое состояние, потому что оно требует внутренней честности и открытости. Ты понимаешь, что многие из тех забот, которые так терзали тебя, на самом деле пусты и несущественны.

Главные перемены происходят не тогда, когда ты что-то планируешь и строишь амбициозные планы на будущее, а когда ты позволяешь себе остановиться. В том числе остановиться и осознать, что иногда нужно просто быть.

Пока ты всё время бежишь, не видно ни пути, ни горизонта. Исчезают важные детали, которые делают жизнь по-настоящему ценной. Однако стоит сделать паузу — и вдруг понимаешь: самое ценное уже рядом. Это и есть семья, здоровье, вдохновение, доброта, люди, которые поддерживают в трудные моменты, и простые радости, которые мы часто игнорируем в повседневной суете. Ценность этой поездки для меня заключалась в том, что я заново научился быть в ресурсе без внешнего шума. Без лишних задач, без гонки за успехом. Я научился ценить чистое присутствие — тот момент, когда ты просто здесь и сейчас, ощущая каждую мелочь вокруг себя.

Теперь я точно знаю: перезагрузка нужна каждому, кто чувствует, что “вроде живу, но не чувствую жизни”. Это не обязательно означает длинный перелёт на экзотические острова; иногда достаточно хотя бы на день сменить ритм, уйти в тишину, отключить телефон и просто прогуляться. Порой, достаточно задать себе простой вопрос: "А это ли жизнь, о которой я мечтал?" Вопрос, который может изменить ваше восприятие. Он ведёт к глубокому переосмыслению того, что для вас действительно важно и ценное. На Сейшелах я почувствовал, что мир можно воспринимать иначе — не через призму постоянного стремления к достижению и успеху, а через призму душевного спокойствия и гармонии.

Друзья, я призываю вас дать себе возможность прикоснуться к этому опыту. Позвольте себе остановиться, замедлиться, послушать собственные мысли и чувства, посмотреть на мир новыми глазами. Каждый из нас нуждается в этом периодическом обновлении. Делайте это, когда можете, пусть даже это будет всего лишь миг. Я надеюсь, что вы тоже сможете почувствовать ту лёгкость и радость, которую испытал я на Сейшелах. Напишите об этом в комментариях. Как вы обычно находите время для себя? Какие практики помогают вам оставаться в моменте и чувствовать жизнь в полном объёме? Давайте делиться нашим опытом и вдохновлять друг друга на путь к внутреннему спокойствию и гармонии!

Чермен Дзотти, доктор психологических наук, профессор, автор 14 книг. Основатель Академии Миллионеров