InnerSense — психическое здоровье по расписанию

NBS App — компания, которая занимается диджитализацией психологических практик. Фаундер компании Иван Кузнецов рассказывает о первом приложении компании, InnerSense.

Над чем мы работаем

Наша глобальная цель — создать маркетплейс психологических практик, Netflix в сфере цифровой психотерапии.

Практикующие психотерапевты знают, что у разных людей разная восприимчивость к тому или иному методу воздействия. Мы стремимся отбирать практики с доказанной эффективностью и рекомендовать их людям, которым они подойдут. Ключевые критерии такие: практики должны быть научно-обснованы и адаптируемы для самостоятельной работы без терапевта (self-help).

Умение определять эффективность воздействия, трекать прогресс и обрабатывать данные о поведении пользователей и есть наше главное ноухау, над которым мы работаем, и с помощью которого выстраиваем процессы создания практик и их рекомендаций.

Ну и еще дизайн. Как нам кажется, мы делаем очень хороший дизайн.

Несколько экранов из практики Emotional Windows
Несколько экранов из практики Emotional Windows

Мы только что выпустили первую версию приложения в App Store. Стартовали с базовых и простых универсальных механик. Сейчас приложением можно воспользоваться бесплатно.

Почему мы это делаем

Мы — команда людей, увлеченных общей целью, и мы видим огромную потребность в квалифицированной психологической помощи с одной стороны и архаичность подходов, которые используются в современной психологии, с другой.

Я, например, не могу заполнять тесты и рабочие таблицы ручкой. Ну то есть я умею писать, но я больше 20 лет пользуюсь компьютером, и планирую вернуть к ручке только в случае ядерной войны и откату человечества в своем развитии.

Для кого мы это делаем

Наш пользователь — совершеннолетний человек (для подростков и детей протоколы и подходы отличаются), который сталкивается со стрессом, депрессией, тревогой. То есть почти любой человек.

Только в США 40 миллионов человек страдают тревожностью по данным ACA (American Counseling Association), это порядка 18% населения. В Европейском регионе (туда относится и Россия), по данным ВОЗ, только от депрессии страдает 40 млн человек. Но даже люди, никогда не страдавшие от депрессии, сталкиваются со стрессом, сложными жизненными ситуациями, потрясениями. И всем нам нужно учиться с ними справляться. Наша задача — дать людям простые инструменты поддержки и укрепления ментального благополучия, при этом объясняя, как работает каждая практика.

Наш пользователь может быть знаком с психологией и уже работать с терапевтом или быть очень далеко от этой темы, главное — он должен быть открыт к изменениям и готов уделять практикам 10–15 минут в день.

Экраны практики Feel the moment
Экраны практики Feel the moment

Почему сейчас

Здесь мне стоит рассказать, что сейчас самое лучшее время для инвестиций в mental health, да? На самом деле я занимался бы этой сферой раньше, если бы пришел к этому раньше, и занимался этим бы через год или десять.

Тем не менее сейчас действительно лучший момент для входа на рынок: с одной стороны этот рынок уже сформировался — есть другие приложения, есть сделки и инвестиции, и крупные игроки активно пошли в эту область, с другой — многие ниши еще не заняты.

Еще год назад я говорил, что от расплодившихся в какой-то момент приложений для медитации люди перейдут к более активной работе, поскольку медитации сами по себе не сделают их счастливее или расслабленнее. Мое пророчество оправдалось: ведущий игрок в области приложений для медитации Headspace активно идет на рынок приложений.

Год назад рынок он был слабо развит, и было непонятно, почему на нем до сих пор нет действительно крупных игроков. Сейчас, с их приходом, все наши гипотезы подтверждаются. При этом рынок постоянно растет, он огромный, и в нем могут существовать и нишевые игроки и несколько супер-гигантов.

Почему мы

Мы делаем то, во что верим, делаем то что нам интересно делать, и мы умеем делать свою работу. Когда мы начинали этот проект, я шел в него с четкой уверенностью что если что, буду делать его один. Но к счастью за полгода к нему присоединились невероятно талантливые и умные люди, великолепные специалисты в своих сферах — талантливые дизайнеры, разработчики, которые работали в таких стартапах как Prisma и Flo, ведущий психолог, консультирующий компании из списка F500.

Мы занимаемся этим, потому что мы любим создавать хорошие продукты и хотим делать что-то, что приносит людям пользу — а пользу психотерапии большая часть из нас ощутила на себе.

Раздел Insights в приложении
Раздел Insights в приложении

Как попробовать?

Вы можете скачать наше приложение в App Store и поделиться обратной связью, написав на hello@nbs.vc.

Что мы будем делать дальше?

Шифрование пользовательских данных на клиенте

Sign In with Apple позволяет удобно заводить аккаунты с высокой степени анонимности, но приватности не бывает мало, поэтому мы хотим шифровать все введенные текстовые данные на клиенте (как в Protonmail или секретных чатах Telegram)

Новые практики

Мы начали с базовых практик и контента достаточного для MLP (Minimal Lovable Prototype) и продолжаем работать над наполнением приложения

Продвинутая система психологического тестирования

Мы придумали уникальный индекс психологического благополучия, который основывается на наборе общепринятых психологических тестов, имеющих научную базу, и шаг за шагом внедряем его в приложение

Привлечение новых инвестиций

Самые первый деньги вложил я, затем мы собрали небольшой pre-seed раунд на $250 000 среди близкого круга друзей из финтеха и венчура. Их хватило, чтобы разработать продукт и вывести его на рынок. Сейчас мы собираем Seed Round и если вы профессиональный инвестор, вы можете написать мне на email ivan@nbs.vc.

6969
128 комментариев

Проблема миллиардов уже созданных приложений для ментальной/психологической/психотерапевтической(что?) помощи в том, что они все создают только иллюзию помощи. Люди используют их для того, чтобы поставить галочку: "я работаю над собой" - но чтобы польза для ментального здоровья была, во многих случаях нужно идти в обратную сторону. Чтобы стать ментально здоровее - нужно выкинуть телефон к фигам (удалить весь мусор, на который тратятся часы в день).

Это очередной "лёгкий" путь. Проблема лёгких путей в том, что они не работают. Эффект всегда зависит от усилий, именно поэтому любой практикующий випассану буддист или рефлексирующий с блокнотом (и никогда не телефоном) психотерапевт просто улыбнётся когда вы спросите его, можно ли так чего-то достичь?

Можно сравнить это с криптой, которая популярна именно из-за идеи лёгких денег. Сидишь, не работаешь, не развиваешься - купил догкойн, завтра миллионер. Для кого-то это даже сработает, но не для тебя. Если ты хочешь стабильных и хороших результатов - иди и вложись в это. Работает для любой сферы в жизни.

Ах, ну и да, бороться с депрессией с помощью телефона это как лечить рану солью. Это болезнь, которой занимаются (на минутку) врачи. Не психологи. Подумайте об этом. Мнимая самопомощь только усугубляет это дело. Если государства будут не продажны, вангую, что в ближайшем будущем после исследований (проведённых не компаниями, которые наживаются на этом) - эту помоги-себе-сам тему возьмут под контроль. Всё-таки человеческие жизни важнее.

17
Ответить

Как муж психолога и клиент другого психолога скажу так:
70% клиентов (по словам психологов вокруг) приходят просто выговориться. Я сам выговаривался первые пол года. Просто исповедывался о том, о чем не мог рассказать семье/друзьям/знакомым, без поддержки/жалости/осуждений/признания. В принципе, с таким же успехом можно выговориться в холодильник, но высказывание живому человеку это что-то совсем другое.

Я оплачиваю дорогого психолога лишь потому, что он может меня слушать 50 минут, а в конце сказать пару фраз, которые мне хватит обдумывать всю следующую неделю.

7
Ответить

Какой сейчас вариант жить без телефона? Уйти в монастырь? В лес?

Ответить

иллюстрации очень красивые

8
Ответить

Мы очень старались. И много в них вложили сил и времени. И у нас невероятно талантливая руководительница продукта работавшая над разделом инсайты и его содержимым.

1
Ответить

Дизайн у вас действительно крутой, прям 10/10. Скажите, а приложение на Google Play будет доступно?

5
Ответить

Fun fact: я купил iPhone чтобы быть ближе к ЦА, сам я пользовался андройдом последние лет пять-шесть.

3
Ответить