Короткий дневной сон продлевает жизнь на 6 лет, исследование UK Biobank

Короткий дневной сон может продлить жизнь на 6 лет. Исследование провел медицинский проект UK Biobank.

Изучили данные почти 379 тыс. человек 40–69 лет. Оказалось, что у людей с генетической склонностью к короткому дневному сну объём мозга больше примерно на 15,8 см³. После 40 лет мозг человека начинает уменьшатся и теряет такой объем примерно за 2,6–6,5 лет.

При этом память, внимание и скорость реакции от этого не меняются.

Подписывайтесь на Telegram Тайпспейс Медиа.