Нутрициолог Ксения Страйкова
с 2022
Здоровое питание и похудение - это не тюрьма из ограничений и диет. Хочу избавить худеющих от мучений, популярных мифов о питании. Основные принципы: - Дока…
8 подписчиков
27 подписок
В каких ситуациях еда мешает вам достигать целей
Представьте, что вам нужно сделать неприятную задачу. Вы слоняетесь по дому, пытаясь заставить себя приступить к ней, а по дороге вам попадается кусочек хлеба, еда в холодильнике, чай с печеньками и всякие съедобные мелочи. Вы, не задумываясь, уплетаете все это дело. Ведь мозгу нужна энергия и глюкоза!