Георгий Немчинов

Велопробег в центре Москвы

Семейный центр "Сокол" приглашает всех желающих принять участие в вело фестивале . Сбор участников состоится с 11:00 до 13:00 21 мая 2022г. На проспекте Академика Сахарова с внешней стороны Садового кольца и улицы Маши Порываевой, вход со стороны Каланчевской улицы. Старт вело фестиваля назначен на 13:00, маршрут круговой по садовому кольцу, движение против часовой стрелки. Люди которые занимаются физкультурой чувствуют себя гораздо лучше.

"С помощью регулярных велотренировок можно увеличить кардиореспираторную выносливость – это параметр, который отражает эффективность работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем при физических нагрузках и в состоянии покоя", – объясняет специалист семейного центра.

Для того, чтобы достичь результата, важно учитывать показатель пульса во время тренировки. Для спортсменов любителей, важно работать в спокойном темпе, а не гнаться за результатам.

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null