Женский бокс - мифы и реальность

В последние годы бокс стал невероятно популярным видом спорта. Открываются новые и новые секции. В каждом уважающем себя фитнес –клубе предлагают занятия этим видом спорта. И если для мужчин – бокс давно стал неотъемлемой частью жизни, для нежной половины человечества – это нечто экстраординарное!

Рассказывает Владимир Олейников, эксперт бокса, тренер и судья высшей спортивной квалификационной категории по боксу, Вице-президент Федерации бокса Ленинградской области.
Двадцать пять лет Владимир посвятил боксу, семнадцать из них - тренерской работе. «По статистике каждый третий мальчишка с детства мечтает стать боксером, а как же девчонки?»

«Сложно поверить, но женскому боксу уже три столетия. Хотя упоминания о женских кулачных боях встречаются в истории Древней Спарты XI–II веках до н. э.

В 18 веке в Англии проходили ярмарки, где в качестве развлечения проводились бои между представительницами слабого пола.

В 1722 году первой чемпионкой по боксу в Европе стала Элизабет Уилкинсон и держала титул 8 лет. В те времена бокс был жестоким, почти без правил. Представьте, девушки дрались на голых кулаках, в платьях с кружевами и оборками, время не регламентировалось, бились, пока одна из соперниц не сдастся или не упадет без сил.

Убежден, бокс не опаснее любого другого вида спорта, за семнадцать лет тренерской работы могу говорить об этом уверенно. Но в силу сложившихся стереотипов одни считают, что не женское это дело, и девочки заниматься боксом не должны, другие верят в перспективность направления. Расскажу о предмете споров.

В секции бокса принимают с десяти лет. Вначале идет общая физическая подготовка. С одиннадцати лет девчонки начинают осваивать технику, постановку удара, а в двенадцать начинаются занятия боксом и спарринги. Поэтому, если вам кажется, что вашу кровиночку с первых секунд вытолкнут на ринг и заставят драться, поверьте, это фантазии. Грамотный наставник руководствуется принципом: быстро — это медленно без остановки.

Существует мнение, что в боксе отобьют голову, и уже через несколько лет вы начнете «крутить дули воробьям». Нет. Первая и самая главная задача тренера - сохранить и приумножить здоровье спортсмена.

Немаловажный фактор успешных занятий — экипировка. Качественные бинты, перчатки, шлем по размеру, кроссовки с нескользкой подошвой, капа и накладка на грудь. А концентрация и четкое следование указаниям тренера сведут к минимуму получение синяков и травм.

С 2005 года я открыл шесть секций по боксу, воспитал пять призеров и победителей первенства России, тридцать два кандидата в мастера спорта и более семидесяти спортсменов массовых разрядов. В открытых мной школах занимаются сто пятьдесят спортсменов, и все сходятся в одном – с тренировки по боксу ты не выходишь, а упархиваешь на крыльях.

Основная проблема женского бокса - неприятие со стороны окружающих. Девушка сталкивается с непониманием близких друзей и подруг. Все в один голос твердят: «Ты что! Бокс не для девочек! Тебе же сломают нос, покалечат!» На эти предостережения посоветую начинающей девушке-боксеру – любить себя и идти к намеченной цели, не обращая внимания на мнения людей, которые даже не отважатся переступить порог секции бокса.

Следующей проблемой может стать период взросления. Тренировался человек несколько лет, показывал хорошие результаты и в один момент происходит щелчок - и все: мысли уже где-то в облаках, не хочу, не буду. Начинаются пропуски тренировок и окружающие подливают «масло в огонь»: зачем тебе этот все, бросай, пошли тусоваться.

К сожалению, многие девчонки не справляются с эмоциями, давлением окружающих и уходят. Мне остается только грустно вздыхать. Но если в сложный момент родители и друзья поддержат молодую спортсменку, проблемы пубертатного периода пройдут легко и безболезненно. Бокс — это история дисциплины, познания себя, своих возможностей, победа над страхами и неуверенностью в себе.

За четверть века в боксе было много разных историй. В 2013 году моя ученица Арина Городничева – член спортивной сборной команды России, стала первой и по сей день единственной победительницей первенства России среди девушек в Ленинградской области. И у неё тоже были проблемы. Помню, пришла со слезами и сказала: «Пока все гуляют, мне надо на тренировку, а когда я возвращаюсь, всех уже загоняют по домам». Я ответил: «Сейчас ты победительница, с этого момента ты не принадлежишь себе, ты принадлежишь своей стране». Она это приняла.

Как сказал Майк Тайсон: «До тех пор, пока мы упорны и терпеливы, мы можем получить все, что нам угодно».

Собственно, особых отличий нет. Бой включает те же три раунда. По времени женский раунд длится столько же сколько и мужской. В экипировку добавляются протекторы для защиты груди.

Бокс – слово мужского рода, поэтому боксерша, боксерка не применяются к спортсменкам. Женщина/девушка-боксер единственно правильное название.

Женский бокс быстро оброс страшилками. Женщина-боксер не может иметь детей. Это миф. Никаких проблем с деторождением нет, исследования показывают: бокс для женщин полезен и укрепляет женский организм.

Бокс вреден для организма. Неправда. Исследователи из Италии развенчали это утверждение. Никаких вредных воздействий на женский организм нет, а положительные как раз есть.

Девушки-боксеры - огромные некрасивые гренадеры с руками лопатами. Миф. Посмотрите на снимки известных спортсменок Натальи Рогозиной, Софьи Очигава, и станет очевидно, что бокс и внешность - совершенно независимы друг от друга.

- прекрасная фигура за счет того, что задействованы все группы мышц;

- правильная осанка, гибкость, ловкость, координация;

- приобретение навыков самообороны;

- повышение самооценки. Бокс укрепляет силу духа и способствует обретению уверенности;

- великолепная эмоциональная разрядка. Весь негатив, раздражение, злость и напряжение растворяются, стоит только одеть перчатки.

Как-то после тренировки одна из моих учениц, которая пришла в бокс в тридцать пять, мечтательно прикрыла глаза и сказала: «Я, взрослая тетенька, пошла на бокс, а не на танцы. Знала бы, в какой физической форме я буду и какой кайф выплескивать накопившийся стресс и эмоции, начала бы заниматься с юности». К детям это тоже относится. Без боязни отдавайте дочерей в бокс, ведь если не «зайдет», всегда можно увлечься чем-то другим».
Лайки - приветствуются... :)

Материал подготовила - Екатерина Воловик.