Vladimir Alifanov

Так ,что получается высокоинтенсивный интервальный тренинг вреден?

Спасибо большое за статью. Год назад прочитал похожую с советами по здоровью и не мог найти кто ее написал т к это был пдф файл скачанный на форуме. Теперь подозреваю, что это были вы). Я после этого начал пить мультивитамины, омега 3 и витамин D. Добавил интервальный тренинг. С сахаром борюсь... Что-то ещё из обязательного можете посоветовать?