В России 2020 год стал самым теплым за всю историю наблюдений. В среднем повышение температуры в нашей стране происходит быстрее, чем в остальном мире. Более того, мы все чаще замечаем резкие изменения климата в наших городах: аномальная жара этим летом на Урале, ливни, грозы и наводнения в Краснодарском крае, пожары в Якутии. Разрушается…
В материале мы разберёмся, что такое телесная практика, как осознанная связь с телом помогает справляться с тревожными мыслями, стрессом и напряжением, а также расскажем о пяти ритуалах, которые вернут ощущение стабильности.
Ежедневно мы косвенно или напрямую сжигаем топливо: покупаем продукты в супермаркете, которые привезли из далекой страны, одежду, сшитую на фабриках азии. Каждый день мы передвигаемся по городу на личном автомобиле или общественном транспорте. Мы живем, работаем и оставляем за собой углеродный след.