Скорее нет. Почему скорее? Потому что важно понимать, на пути к большой цели человек "может остановиться" или, как говорят психологи, "замедлиться" на несколько минут в день хотя бы, чтобы осознать в какой точке он находится, что он сейчас чувствует и видит?
“Насколько я тревожусь за последние 2 недели по 10-бальной шкале, где 0 - я совсем спокойный, а 10 - испытываю верх тревожного состояния” —
вы вообще в контексте времени и места?