Не могу планировать свою жизнь дольше, чем на 10 минут. Что делать?

Давайте усвоим одну мысль: неопределенность мешает психике, раздражает нервную и делает человека неустойчивым.
Этот пост для тех, кто перестал планировать свою жизнь или давно хотел, но не знал как начать.
Основная единица планирования — цель.
Вспомните цели, которые у вас были и задайте себе вопрос — «мне еще это нужно?».
Если цель есть, идем дальше. Если нет, попробуйте оглянуться назад и найти что-то общее во всех делах, которые вы делали (прошлые места работы, хобби, люди)
Маршрут перестроен, но конечный пункт остался прежним.
Скорее всего, прежний план уже не актуален.
Но есть и другие пути, по которым можно добраться. И это значит, что они могут быть как длиннее, так и короче.
Придется искать те тропинки, которые вы никогда не замечали.
Но кто ищет, тот всегда найдет.
Фокусировка на самом важном.
Человеческий ресурс не бесконечен.
Фоновая тревога сейчас похоже на зависшую программу на компьютере, которая работает в фоне.
Планируйте цели, учитывая свой ресурс.
Если раньше вы могли идти в 8 плоскостях, сейчас лучше сфокусироваться на топ-3 важных точках роста.
Работа на износ приведет к выгоранию и по итогу, ни одной цели не будет достигнуто.
Планируйте не только покорение вершин.
Если вы ранее занимались планированием, вы наверняка помните первые недели, когда вы записываете буквально каждый шаг в свой ежедневник.
Сейчас как никогда важно планировать все, что вам хочется сделать.
Планируйте даже приготовление завтрака и походы в магазин. Это поможет вернуться в привычный ритм.
Подводите итоги.
Смотрите какие цели получилось достичь, а какие нет.
Ищите причины — почему не получилось?
Подумайте что нужно сделать, чтобы в следующий раз получилось.
Анализируйте и ищите закономерности.
Планировать стало сложнее, но возможно.
Правильно поставленная цель — 50% успеха ее выполнения.
Напишите в комментариях свои планы на ближайшие выходные ⬇