Лучшие упражнения для похудения
Когда дело доходит до выбора лучшего упражнения для похудения , нет единственно правильного ответа.Это потому, что правильный ответ — это разнообразие, смешивание и сопоставление типов упражнений , чтобы заставить тело гадать и совершенствоваться.«Тело приспосабливается к требованиям, которые мы к нему предъявляем», — сказал доктор Рассел Камхи, работающий в области первичной медико-санитарной помощи в ортопедическом институте Northwell Health в Ист-Медоу, штат Нью-Йорк.«Если мы будем выполнять один и тот же режим упражнений снова и снова, результаты обречены на плато» — объяснил он. «Это не означает, что вы должны менять упражнения каждый день или каждую неделю, но небольшое разнообразие поможет телу измениться и расти».
Читать дальше на https://daralt.narod.ru/health_medicine/luchshie-uprazhneniya-dlya-pokhudeniya.html