2. Будьте готовы к тому, что некоторое время вас будет невыносимо тянуть зайти на собственную страничку. Чтобы бороться с таким желанием найдите себя занятие, которое поможет вам отвлечься от интернета. Полезен будет любой труд или хобби: рисование, конструирование, вязание или чтение книг. Эти монотонные занятия сродни медитации, так как позволяют избавиться от гнетущих мыслей, почувствовав покой и умиротворение.
некоторые рекомендации уже где-то видел, но всё равно полезно
Хорошая статья, можно было бы еще добавить, что побороть зависимость может любое хобби, например, рисование.
Эта статья была полезна для меня, потому что у меня есть небольшая зависимость от интернета. Возьму себе на заметку. Спасибо за статью
Это всё хорошо, только как я пойму, что у меня зависимость от общения??)
если ты, предположим, пользуешься социальными сетями больше 3-4х часов в день
Для молодёжи самое то!