Часто мы думаем "как всё успеть?".
И бежим выполнять все дела в мире. Мы думаем, что чем более мы многозадачны, тем продуктивнее. А что? Звучит логично.
Но на деле это не так.
Как часто вы переключаетесь с одной задачи на вторую, и еще третьей мыслью держите то самое "я ничего не успеваю"?
На самом деле, фишка в том, что по-настоящему возможно выполнять лишь одно важное дело. Когда действие требует высокой концентрации, а мы пытаемся выполнять таких больше чем 1, то какому-то из них придётся уходить на второй план. Следовательно и эффективность, и, в последствие, качество его ухудшается.
Когда мы перепрыгиваем с одной задачи на другую, нам приходится тратить лишнее время на САМ процесс перенаправления внимания. Мозгу надо оторваться, переключиться, и заново сконцентрироваться. Тем самым, мы тратим еще и умственные силы на такой сложный процесс, а не только лишь жертвуем временем и качеством :)
В итоге: много дел, мало результата, мы устали
Что делать: если у вас много дел, сначала попробуйте их раскидать по квадратам важности/срочности, а затем сконцентрируйте всё внимание на одной самой необходимой. Сосредоточившись на чём-то одном, вы добьётесь наилучших результатов.
PS мысли из книги «Супермышление» Г. Вайнберга