{"id":13456,"url":"\/distributions\/13456\/click?bit=1&hash=6bf95d5850d39a632d71d9ebb94b8a4e644bc6a23b4e4c2644b39e47003b100d","title":"80 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u044b\u0440\u044f\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0430","buttonText":"\u0427\u0442\u043e\u043e\u043e?","imageUuid":"a05ce1a7-0771-5520-b8cb-45c9bdd65351","isPaidAndBannersEnabled":false}
lera Adsf

Часто мы думаем "как всё успеть?".

И бежим выполнять все дела в мире. Мы думаем, что чем более мы многозадачны, тем продуктивнее. А что? Звучит логично.

Но на деле это не так.

Как часто вы переключаетесь с одной задачи на вторую, и еще третьей мыслью держите то самое "я ничего не успеваю"?

На самом деле, фишка в том, что по-настоящему возможно выполнять лишь одно важное дело. Когда действие требует высокой концентрации, а мы пытаемся выполнять таких больше чем 1, то какому-то из них придётся уходить на второй план. Следовательно и эффективность, и, в последствие, качество его ухудшается.

Когда мы перепрыгиваем с одной задачи на другую, нам приходится тратить лишнее время на САМ процесс перенаправления внимания. Мозгу надо оторваться, переключиться, и заново сконцентрироваться. Тем самым, мы тратим еще и умственные силы на такой сложный процесс, а не только лишь жертвуем временем и качеством :)

В итоге: много дел, мало результата, мы устали

Что делать: если у вас много дел, сначала попробуйте их раскидать по квадратам важности/срочности, а затем сконцентрируйте всё внимание на одной самой необходимой. Сосредоточившись на чём-то одном, вы добьётесь наилучших результатов.

PS мысли из книги «Супермышление» Г. Вайнберга

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null