zenguru

+4

с 2022

Блог о медитации, осознанности и достижению гармонии. Духовные практики саморазвития.

15 подписчиков

0 подписок

Повышаем свою самооценку

Повышаем свою самооценку

Упражнения для самодисциплины от Дуэйн Джонсона

Упражнения для самодисциплины от Дуэйн Джонсона

Путь Дзен - просыпайтесь на 20 минут раньше

Путь Дзен - просыпайтесь на 20 минут раньше

22

Как успокоить мысли в голове и обрести внутреннюю гармонию

Как успокоить мысли в голове и обрести внутреннюю гармонию

Как научиться говорить на “сложные” темы

Как научиться говорить на “сложные” темы

Биохимя чувств

Биохимя чувств

11

Как быстро уснуть

Как быстро уснуть

Найдите время для тишины и покоя

Найдите время для тишины и покоя

Как реализовать задуманное

Как реализовать задуманное

Упражнения Пранаямы

Упражнения Пранаямы

Медитация ❤️ благодарности!

Медитация ❤️ благодарности!

Простая медитация - разгружаем голову

Простая медитация - разгружаем голову