zenguru

Однажды Арнольд Шварценеггер гулял по Венецианскому пляжу. Мимо проходили две молодые женщины, и одна из них сказала: «Ооо… Я бы никогда не хотела так выглядеть!» На что он ответил посмотрев на нее: «Ты никогда и не будешь».

1. Каждое утро принимайте холодный душ

Вот простое упражнение для идущих путем Дзен.Начните просыпаться на 20 минут раньше!

Если вы пробовали наблюдать за мыслями в голове, то уже знаете, что особенность мыслей скакать с темы на тему.
Вот вы направленно думаете о своем благе, о том что у вас все хорошо, но вдруг понимаете, что поток мыслей изменился. Почему-то теперь вы думаете о деньгах, ребенке, проблемах..

Часто люди бояться говорить на сложные темы, например о любви, дружбе, привязанности, сексе.. потому что чувствуют себя неудобно.Давайте разберемся в чем причина и как с ней справляться.

Листая ленту постов, можно легко определить, какие эмоции предпочитает проживать владелец поста.

Приветствую вас, мои молчаливые читатели!

Шаг 1.

Здравствуйте мои дорогие читатели, сегодня мы начинаем идти путем Дзен.

В книге по внутренним практикам Цигун прочел интересное изречение мастера:

Вчера в букинисте приобрел интересную книгу Свами Вивекананда “Практическая Веданта” 1993 г. Вот что пишет автор о технике выполнения пранаямы:

Сегодня я расскажу вам о простой но сильной медитации.Выполнять ее лучше всего рано утром, сразу после сна.

Всем привет 🤗