СОЗДАЙ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ КОМФОРТ
Место, где мы живем, несомненно, играет большую роль в нашей жизни. И вся обстановка сказывается как на эмоциональном, так и на ментальном плане.
Внутренний комфорт зависит и от нашего общего состояния, как мы себя чувствуем в конкретной обстановке, с конкретными людьми. Если у вас есть человек, при общении с которым вы ощущаете тепло и спокойствие, то поздравляю, вы сорвали куш.
Чем больше мы находимся в том пространстве, где на нас что-то давит или мы испытываем неприятные эмоции, тем дольше нам надо заново возвращаться в позитивное русло.
Наш дом - это единственное место, где мы можем убежать от каждодневной суеты, восстановить свои силы и побыть наедине с собой. Если в нем хаус, то тогда надо найти способы, где вы сможете подзарядиться и вернуться уже обновлённым.
Если нет настроения, тяжело на душе или много негативных эмоций нахлынуло, я переключаюсь на то, что мне нравится делать больше всего, где я могу погрузиться в процесс и полностью быть в нем.
Любой процесс, что приносит удовольствие, будь то выращивание цветов или боксерская груша в спортивном зале.
Чем раньше вы узнаете, что же это, тем легче и быстрее вы будете снова на коне.
Пока мы занимаемся тем, что приносит нам истинное удовольствие, наше внутреннее состояние стабилизируется, и мы получаем тот самый внутренний комфорт.
Самообладание не менее важная часть. Когда эмоции берут верх, когда нервы уже на пределе, теряется контроль над собой, и человек становится расшатанным, а на восстановление требуется гораздо больше времени.
Поэтому, важно знать, что мешает вашему внутреннему комфорту, и по возможности добавлять больше того, что действительно заряжает, дарит приятные чувства и наполняет спокойствием и гармонией 🪷