{"id":13650,"url":"\/distributions\/13650\/click?bit=1&hash=b4a44ea9299acb416ac92e110a87e80acc960de1a8f124e06d52ec1ea62c252a","title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u0432 Sims","buttonText":"","imageUuid":"","isPaidAndBannersEnabled":false}
SelFistetika

СОЗДАЙ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ КОМФОРТ

Место, где мы живем, несомненно, играет большую роль в нашей жизни. И вся обстановка сказывается как на эмоциональном, так и на ментальном плане.

Внутренний комфорт зависит и от нашего общего состояния, как мы себя чувствуем в конкретной обстановке, с конкретными людьми. Если у вас есть человек, при общении с которым вы ощущаете тепло и спокойствие, то поздравляю, вы сорвали куш.

Чем больше мы находимся в том пространстве, где на нас что-то давит или мы испытываем неприятные эмоции, тем дольше нам надо заново возвращаться в позитивное русло.

Наш дом - это единственное место, где мы можем убежать от каждодневной суеты, восстановить свои силы и побыть наедине с собой. Если в нем хаус, то тогда надо найти способы, где вы сможете подзарядиться и вернуться уже обновлённым.

Если нет настроения, тяжело на душе или много негативных эмоций нахлынуло, я переключаюсь на то, что мне нравится делать больше всего, где я могу погрузиться в процесс и полностью быть в нем.

Любой процесс, что приносит удовольствие, будь то выращивание цветов или боксерская груша в спортивном зале.

Чем раньше вы узнаете, что же это, тем легче и быстрее вы будете снова на коне.

Пока мы занимаемся тем, что приносит нам истинное удовольствие, наше внутреннее состояние стабилизируется, и мы получаем тот самый внутренний комфорт.

Самообладание не менее важная часть. Когда эмоции берут верх, когда нервы уже на пределе, теряется контроль над собой, и человек становится расшатанным, а на восстановление требуется гораздо больше времени.

Поэтому, важно знать, что мешает вашему внутреннему комфорту, и по возможности добавлять больше того, что действительно заряжает, дарит приятные чувства и наполняет спокойствием и гармонией 🪷

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null