Газлайтинг

Зачастую газлайтинг применяют девушки, для того чтобы занять в отношениях с парнем доминирующую позицию и заставить его сомневаться в себе и своих словах.

Был у меня случай в практике, когда девушка сидела на сайтах знакомств, отношения были на расстоянии. И вот однажды парень увидел, что она ищет парней на сайтах знакомств в своем городе, после беседы, она убедила парня, что просто ищет себе новых друзей и они решили этот вопрос.

Спустя 2 месяца ситуация повторилась, но девушка не растерялась. Она обозначила это так, что сидит там ради интереса, посмотреть какие люди есть в её городе и что она ищет только девочек(что оказалось враньем). Также она говорит ему, что он ей не доверяет, что в итоге заставило парня вообще перестать чувствовать его девушку своей.

И как по расписанию через 3 месяца это случилось снова. Здесь парень уже был бессилен, так как девушка заняла доминирующую позицию в отношениях и теперь парень сомневался в том, что она делает что-то плохое. Здесь девушка за счет свой доминирующей позиции, умением очень красиво переводить тему и делать парня виноватым она смогла сделать так, чтобы парень каждый раз видя явный факт измены сомневался в наличии измены как таковой.

Итог: парень после расставания на протяжении 3 месяцев сомневался в собственных мыслях и гипотезах по поводу логической связи некоторых вещей, также в этот период он был легко ведом на манипуляции, чем и пользовались некоторые люди.

Я бы назвал это манипулирование реальностью.

Что же это значит? К примеру, девушка говорит: ты такой злой и агрессивный, я правда не понимаю, почему ты опять выходишь из себя (хотя никаких признаков агрессии у тебя не было) . И здесь она заставляет тебя считать, что ты неуравновешенный и злой и что тебе нужно лечиться. Она это делает очень искренне и по факту начинает обвинять парня в том, чего не было. Почему ты мне наступил на ногу? (хотя такого не было) .

Поскольку девушка это делает настолько искренно парень реально начинает думать, что он наступил, но не заметил, здесь он потихоньку начинает сходить с ума. Следующее что она может начать делать — отвергать то что было. Я тебе обещала фотки с нашей встречи скинуть? Не было такого. Я назначала встречу с тобой? Наверно ты с кем-то перепутал. Я не говорила, что мои моральные принципы не позволяют такого (хотя тут другая причина почему она так говорит, об этом я расскажу позже)

Теперь вы ещё больше сомневаетесь в собственной адекватности и думаете: я либо схожу с ума, либо она врет. Но учитывая, что она делает это очень искренно вы скорее всего выберете первый вариант. Используя только этот прием женщина уже вас может свести с ума и превратить в неуравновешенную истеричку.

Обвинить, унизить человека, довести до скандала, а потом извинится. Вот кратко третий излюбленный прием газлайтинга. Но как же восстановиться и привести человека в нормальное психическое состояние после всех этих манипуляций?

Вести с человеком честный разговор. Тебе грустно, я вижу твои эмоции и понимаю их, а ты не ошибаешься в своих эмоциях, ты имеешь на это право и я поддержу тебя. Все что происходит с тобой важно. Тебе печально, это важно, расскажи почему тебе печально, ты имеешь право опечалиться.

Для этого человека нужно стать неким зеркалом, показать свое сострадание, дать ему понять, что его чувства правдивы и он должен чувствовать, также придавать уверенность в его словах, поддерживать его во всяких теориях и прочем.

Как только вы замечаете газлайтинг в вашем общении с человеком не спешите, дайте себе отдохнуть и абстрагируйтесь от этого человека, пообщайтесь с другими людьми.

Если вам не с кем, то вероятнее всего перед этим человек загнал вас в угол, изолировал от общества, чтобы вам было тяжелее заподозрить подвох, в таком случае сразу нужно убегать.