Как легче и быстрее достигать целей на 2024 год. 12 инструментов

А что нужно сделать, чтобы чаще добиваться своих целей в жизни?

Провести анализ прошлого опыта достижения целей. Посмотреть результаты достижения прошлых целей, какой процент целей был достигнут, а какой процент нет. Разобраться с причинами неудач: объективными и субъективными, рациональными, эмоциональными, энергетическими.

Причины могут быть объективные и субъективные. Но еще важно провести самокоучинг, задавая себя следующие вопросы. Для чего это нужно? Чтобы понять свой потеницал, свои ресурсы, свои возможностив достижении целей

Какие инструменты помогут нам в реализации наших целей.

1. Имеет смысл, как следует «прополоть» список наших целей. Отбросить те цели, которые вне нашего контроля. Или отказаться от целей, не отвечающих нашим ценностям и убеждениям. Понять, что все мы охватить не можем. На все у нас просто не хватит ресурсов.

Составить список всех наших целей и выбрать наиболее актуальные, важные, срочные цели. Остальные цели оставить на потом, на следующий 2025 год.

2. Оценить ваше желание, уверенность и реальность достижения цели в баллах от 1 до 10 баллов. Если оценки ниже семи у вас будут проблемы в достижении цели. Подумай а ваши ли это цели. Либо предолжите как усилить внутренную мотивацию

3.Использовать старую рабочую технологию SMART для корректировки своих целей. Конкретность цели, сроки, акутальность,достижимость.

4. Написать три наиболее важных критерия достижения вашей цели. Лучше количественные, но можно и качественные критерии.

5. Написать список возможных препятствий на пути достижения цели и способы их преодоления.

6. Посмотреть, какие внешние и внутренние ресурсы нам понадобятся, и где их взять.

7. Наконец оценить, насколько наши цели соотносятся с нашими ценностями и убеждениями. Нет ли противоречий?

8. Декомпозировать цели на цели второго уровня, а последние на конкретные задачи.

9. Настроить систему контроля выполнения конкретных задач (сроки и критерии). Доска Канбан, Календарь – расписание, планировщик. Как часто вы будете контролировать реализацию целей? Обязательный контроль выполнения задач с частотой раз в неделю, раз в месяц, раз в три месяца .

10. Создать ряд напоминалок, которые помогут нам держать цели в фокусе вашего внимания в наше многозадачное время. Это могут быть цветные стикеры с титрами, фото, картинки, фигурки, которые расположены на видном месте.

11. Какие есть запасные варианты, стратегии достижения цели?

12. В каких случаях я могу отказаться от этой цели, какие могут быть причины?

Друзья, по вопросам записи на менторинг, персональные тренинги, коуч-сессии, психологические консультации и психотерапию, пожалуйста, обращайтесь по +74955427921 или WhatsApp +79255427921, email [email protected]