Шкала тревоги Шихана (ShARS). Хороший инструмент для самодиагностики расстройств тревожного спектра.

Тревожное расстройство – это тревога и напряжение, не вызванные каким-то конкретным единичным обстоятельством, а присутствующие в фоновом режиме и имеющие накопительный эффект.

Невротическое расстройство, а если кратко – невроз – это чрезмерная нагрузка высшей нервной деятельности, происходящая при изменении нормального течения основных нервных процессов у человека.

Важное, что хочу донести до максимального количества читателей - невротическое расстройство не является психическим заболеванием. Многие, страдающие данным нарушением бояться обратиться за помощью, считая, что "поставят диагноз" и "упекут в дурку" (цитаты из практики) и из-за этого не идут в терапию, теряя в качестве уровня жизни.

Как же важна психотерапия, и не только она - любая работа, направленная на улучшение внутреннего состояния, осознанности, проработки внутренних блоков для высвобождения себя, своего ресурса.