Миронова Елена Витальевна

Шкала тревоги Шихана (ShARS). Хороший инструмент для самодиагностики расстройств тревожного спектра.

Оцените выраженность следующих проявлений. Каждый симптом оценивается от 0 до 3 баллов.

Тревожное расстройство – это тревога и напряжение, не вызванные каким-то конкретным единичным обстоятельством, а присутствующие в фоновом режиме и имеющие накопительный эффект.

Важно отметить факторы, подтверждающие наличие тревожного расстройства:

Невротическое расстройство, а если кратко – невроз – это чрезмерная нагрузка высшей нервной деятельности, происходящая при изменении нормального течения основных нервных процессов у человека.

Активатором невротического расстройства являются психические травмы, в результате которых в обычных повседневных событиях, идет реакция на опред…

Важное, что хочу донести до максимального количества читателей - невротическое расстройство не является психическим заболеванием. Многие, страдающие данным нарушением бояться обратиться за помощью, считая, что "поставят диагноз" и "упекут в дурку" (цитаты из практики) и из-за этого не идут в терапию, теряя в качестве уровня жизни.

Как же важна психотерапия, и не только она - любая работа, направленная на улучшение внутреннего состояния, осознанности, проработки внутренних блоков для высвобождения себя, своего ресурса.

Удивительнейшим образом работает наша психика - в мир говорятся слова о том что хочется, а внутри работают совершенно другие процессы: Стыд, Вина, Обида

Есть они в каждом из нас и к сожалению, даже отследив негативный паттерн невозможно убрать его самостоятельно. Откуда в нас такое количество установок на саморазрушение? Возможно от того, чт…