Как планировать день и не выгорать по итогу?

Популярный запрос у меня на наставничестве и курсе, поделюсь своей методикой, которая привела меня к тому, что сейчас я сижу и пишу этот пост смотря на понарамный вид Бангкока 🌆

Что чаще всего происходит - мы пишем список дел на день из 500 пунктов, а к концу дня разочарование/ разочарование в себе/ уныние и тем самым выгорание

Я тоже это все проходило, не понравилось

Поэтому давай идти по другому.

📍 Изначально ВСЕГДА я отталкиваюсь от глобальной цели на год, что значит всего один день для года? Вроде ничего, а нееет. Много

После план на месяц -> неделю -> день

Именно так не происходит хаоса и каждый шаг продуман, каждый шаг ведет к тому самому виду, о котором вы мечтаете.

📍 ПЛАН НА ДЕНЬ (пример я закрепила к этому посту)

Я ставлю задачи на день, после идет супер важный шаг, от которого зависит ваш день

— ключевые задачи на день

Это те задачи, которые в течение дня нужно сделать ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если к концу дня не выполнены остальные задачи, вообще не критично.

Именно от этих ключевых задач чаще всего зависит ваша финансовая свобода (да, сварить супчик для меня важно 😁, учитывя что я готовлю раз в пол года - это серьезно)

Чаще всего именно эти ключевые задачи мы постоянно откладываем на потом (= никогда).

📍 И еще один важный пункт "на будущее" - это то, о чем вы вспминаете и начинайте откладывать, что сейчас действительно важно. Или постоянно держите эти задачи в голове, тем самым не давая себе пространства для новых идей

Просто запишите задачу, про которую вы вспомнили в этот список и после к ней вернетесь

* я не дублирую встречи из гугл-календаря с список задач на день