Мастерская коуча

+22
с 2022

Меня зовут Александра, я коуч - помогаю людям развивать себя, своё дело органично и экологично, эксперт по коммуникациям с 20-летним стажем.

3 подписчика
11 подписок
7 способов натренировать терпение, чтобы выиграть золото

Терпение — это очень спорное качество в нашем обществе потребления, где человек должен получать желаемое здесь и сейчас. При этом скорость получения благ стала мерилом эффективности и успеха.

1
13 советов, как удерживать фокус на главном и безболезненно идти к своим целям

Уже сотню лет ученые бьются над разгадкой нашей природы. Одна теория опровергается или дополняется другой. Мне посчастливилось познакомиться с теми, которые утверждают, что у человека есть шанс взять жизнь под собственный контроль, несмотря на влияние наших ген или других особенностей. В этой статье я собрала 13 разных инструментов, которые лег…

1
Как не бросать дела и впихнуть невпихуемое в 24-часовой день?

В прошлом году я занялась йогой, в этом году биомеханикой, коучингом, изучаю испанский язык. Ещё мне предстоит освоить продажи своих сессий (этот вызов пока планирую преодолеть без привлечения специалистов). Всё это я совмещаю с основной работой в найме, заботой о питомцах - мой кот определённо создаёт меньше хлопот, чем пес.

Ты идиот? Ты идиот. Ты идиот!

Мы запрограммированы на то, чтобы уживаться в обществе - следовать или подстраиваться под принятые правила, нормы, законы. Так работает наш "рептильный мозг". Можно ли обойти эту систему?

Выжить, а не быть счастливым

Наш мозг устроен именно так, уровень счастья определяют гормоны или нейромедиаторы. И если мы это знаем, можем ли мы их контролировать?

1
Стратегия: на вершину с закрытыми глазами

Знаете, как это, закрыв глаза на всё, взбираться на вершину? Там наверху каждого манит что-то своё – для кого-то это статус, или деньги, для кого-то слава, для других недвижимость. Уверена, что этот список есть чем дополнить. Да и закрыть глаза можно на разное: личное время для себя, семьи и друзей, на здоровье, козни соперников, непонимание ок…

Для выживания: авторские кулинарные рецепты

Сколько правил вы придерживаетесь каждый день? Только в нашей стране действует более 9000 федеральных законов – свод правил для выживания гражданин. В каждой компании наберется с сотню регламентов, знакомство с которыми начинается в первый день трудоустройства. Родители тоже устанавливают правила. Считается, что они нужны для усвоения детьми со…

2