Меня зовут Александра, я коуч - помогаю людям развивать себя, своё дело органично и экологично, эксперт по коммуникациям с 20-летним стажем.
Терпение — это очень спорное качество в нашем обществе потребления, где человек должен получать желаемое здесь и сейчас. При этом скорость получения благ стала мерилом эффективности и успеха.
А что с нами происходит, если мы сразу этого не получаем? Если идем на поводу у мыслей о провале и сопровождающих их эмоций, то можем буквально как ребе…
Уже сотню лет ученые бьются над разгадкой нашей природы. Одна теория опровергается или дополняется другой. Мне посчастливилось познакомиться с теми, которые утверждают, что у человека есть шанс взять жизнь под собственный контроль, несмотря на влияние наших ген или других особенностей. В этой статье я собрала 13 разных инструментов, которые легко в…
В прошлом году я занялась йогой, в этом году биомеханикой, коучингом, изучаю испанский язык. Ещё мне предстоит освоить продажи своих сессий (этот вызов пока планирую преодолеть без привлечения специалистов). Всё это я совмещаю с основной работой в найме, заботой о питомцах - мой кот определённо создаёт меньше хлопот, чем пес.
До этого среди м…
Мы запрограммированы на то, чтобы уживаться в обществе - следовать или подстраиваться под принятые правила, нормы, законы. Так работает наш "рептильный мозг". Можно ли обойти эту систему?
Почему нас так волнует мнение других? Наверняка, вы слышали про страх, который нам достался от предков - он защищал первобытных от хищников. Тоже самое со с…
Наш мозг устроен именно так, уровень счастья определяют гормоны или нейромедиаторы. И если мы это знаем, можем ли мы их контролировать?
Кому мы только не желаем счастья в каждом поздравлении, на любом празднике? Сами стремиться сделать свою жизнь счастливой. Но каждый выбранный путь кажется или слишком тернистым, или разочаровывает, и…
Знаете, как это, закрыв глаза на всё, взбираться на вершину? Там наверху каждого манит что-то своё – для кого-то это статус, или деньги, для кого-то слава, для других недвижимость. Уверена, что этот список есть чем дополнить. Да и закрыть глаза можно на разное: личное время для себя, семьи и друзей, на здоровье, козни соперников, непонимание окружа…
Сколько правил вы придерживаетесь каждый день? Только в нашей стране действует более 9000 федеральных законов – свод правил для выживания гражданин. В каждой компании наберется с сотню регламентов, знакомство с которыми начинается в первый день трудоустройства. Родители тоже устанавливают правила. Считается, что они нужны для усвоения детьми социал…