{"id":14285,"url":"\/distributions\/14285\/click?bit=1&hash=346f3dd5dee2d88930b559bfe049bf63f032c3f6597a81b363a99361cc92d37d","title":"\u0421\u0442\u0438\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f","buttonText":"","imageUuid":""}

Связка из двух упражнений для здоровья позвоночника,профилактики болей в спине!

Видео с озвучкой,смотреть со звуком (комментарии по технике)

Поделись видео с друзьями/близкими-позаботься об их здоровье!!!

Больше связок на моем телеграмм канале (смотри прикрепленную ссылку)

Тренер в помощь - здоровые и счастливые люди🔥

Здоровье спины/позвоночника и вынужденное долгое сиденье на 5 точке!

Мы с котейкой запускаем новую рубрику #зарядкадлясидячих

Что будет?

5-10 минутные упражнения,сеты из упражнений,связки упражнений,которые я рекомендую делать в качестве зарядки/разминки при длительном сиденье,к...

Здоровье спины/позвоночника и вынужденное долгое сиденье на 5 точке!

Мы с котейкой запускаем новую рубрику #зарядкадлясидячих

Что будет?

5-10 минутные упражнения,сеты из упражнений,связки упражнений,которые я рекомендую делать в качестве зарядки/разминки при длительном сиденье,когда идет вынужденная изометрическая/статическая нагрузка на позвоночник!

Что даст?

Здоровые привычки,приятные ощущения в позвоночнике и профилактику болей в спине💪

Тренер в помощь

0
Комментарии
-3 комментариев
Раскрывать всегда