Каждый человек хотя бы раз в жизни пытался сформировать привычку. И в связи с этим я часто слышу фразы: “уже вторую неделю пытаюсь начать…” “Продержался 3 дня, а потом забросил…”
Привычки внедрять действительно очень сложно, так как из-за большого количества повторений формируется устойчивая связь поступать определенным образом.