Привет, друзья! 😊 Сегодня хочу поделиться с вами моим бесплатным пробным шаблоном Notion, который поможет вам следить за своим здоровьем и прогрессом в любимых упражнениях! 💯

Забота о здоровье – это важный аспект нашей жизни, и отслеживание результатов тренировок может быть очень полезным. 🏋‍♀ Этот шаблон Notion поможет вам организовать свой тренировочный процесс, отслеживать результаты и ставить цели для улучшения своего здоровья и физической формы. 💪

Основные функции шаблона:

1 Раздел "Здоровье" для записи информации о вашем здоровье, включая вес, рост, давление и т.д.

2 Раздел "Любимые упражнения" для составления списка ваших любимых упражнений и отслеживания прогресса по ним.

3 Раздел "Отчеты" для создания отчетов о своих тренировках и их результатах.

4 Раздел "Цели" для постановки целей и отслеживания их выполнения.

5 Календарь тренировок для планирования своих тренировок на неделю или месяц.

👉 Чтобы попробовать этот шаблон, просто перейдите по ссылке ниже

Я надеюсь, что этот шаблон станет для вас удобным инструментом для отслеживания своего здоровья и результатов тренировок.