Как распознать манипуляции босса?

Да и не только босса, а любого человека из вашего окружения. Коротко о главном, без воды.

Отвечайте на рациональную часть: Не оправдывайтесь и не реагируйте на эмоциональные манипуляции.
Выделите скрытый посыл: Понимание истинных намерений манипулятора поможет лучше реагировать.
Предлагайте решения: Вместо конфронтации предложите варианты, которые устроят всех.
Отстаивайте свои границы: Повторяйте условия, на которых вы готовы работать.

"Мы все в одной лодке. Мы — семья": Сохраняйте дистанцию и четко формулируйте свои условия работы.
"Будь на связи, твоя помощь может срочно понадобиться": Установите четкие границы рабочего времени.
"Не вижу никакой проблемы": Используйте фразы, которые помогут обсудить проблему, избегая конфронтации.
"У нас так (не) принято": Подчеркните важность своих идей и их соответствие целям компании.
"Я думаю, мы все с этим согласны, не так ли?": Предложите продолжить обсуждение позже, чтобы вовлечь руководителя в диалог.

Опознать манипуляцию: Осознайте, что ситуация вызывает у вас негативные чувства.
Выделить скрытый посыл: Поймите, чего манипулятор хочет добиться.
Поработать с эмоциями: Отделите свои чувства от тех, что вызваны манипуляцией.
Не оправдываться: Признайте сложную ситуацию и ответьте на рациональную часть сообщения.
Отстаивать границы: Последовательно повторяйте свои условия работы.

Еще больше пользы в моем тг канале - @restocareer

Как противостоять манипуляциям