"Сердце под угрозой: почему инфаркты и инсульты молодеют"
Казалось бы, инфаркт — это болезнь пожилых. Но всё чаще с сердечно-сосудистыми катастрофами сталкиваются молодые люди. Почему это происходит? Какие факторы риска недооценивают пациенты? Об этом мы поговорим в этой статье.
Почему инфаркты и инсульты происходят у молодых?
Раньше бытовало мнение, что до наступления менопаузы женщины защищены от инфарктов и инсультов. Это миф. Современный мир изменился: сидячий образ жизни, гиподинамия, некачественное питание и хронический стресс приводят к тому, что кардиологические заболевания настигают пациентов уже в 30-40 лет.
Основные причины:
- Гиподинамия и отказ от физической активности
- Чрезмерное потребление углеводов и фастфуда
- Курение и алкоголь
- Высокий уровень стресса
- Наследственность и генетические факторы
Что делать, чтобы защитить своё сердце?
- Регулярная физическая активность (30 минут в день)
- Контроль уровня холестерина и сахара
- Отказ от вредных привычек
- Правильное питание
- Сон не менее 7 часов
В выпуске подкаста "Скажите А!" мы подробно обсудили этот вопрос с кардиологом Константином Ивановым. Слушайте
Начать дискуссию