Fëdor Getmanov
Россия — страна безграничных возможностей. 🤪
А нечего было клювом щёлкать!
Носить корректирующее чтобы добиться чего? А вы не задумывались от чего они деформируются?
Спасибо)
Хвала вселенной и маме с папой ничего настолько жуткого. Отклонения (эластичность, мобильность и миопия) совсем небольшие.
Хороший вопрос. Очень. Написал как пример того, что может получиться, если поработать с ощущениями тела и гуглом. Написал то, что считаю максимально универсальными рекомендациями. Мог бы написать лучше. Напишу. Для меня была полезна обратная связь от этого поста.
Хороший вопрос. Очень. Написал как пример того, что может получиться, если поработать с ощущениями тела и гуглом. Написал то, что считаю максимально универсальными рекомендациями. Мог бы написать лучше. Напишу. Для меня была полезна обратная связь от этого поста.
Основная мысль скорее в том, что многие штуки, которые не лечатся официальной медициной можно «разгадать» самому. Вовсе не обязательно, что конкретно мой «метод» (компилят упражнений) сработает на большой выборке людей, если не «заточить» его в процессе под личные особенности крждого. Я рассказал его как пример. Да, его можно попробовать, это точно не опасно, возможно он и вам поможет, но не факт что у вас такие же сочетания проблем, как были у меня.
У меня пока нет ни желания ни времени превращать это в какой-то метод лечения. Скорее я хочу приободрить тех, кому ортопед, как мне, сказал «ну это никуда не денется», «ну это только консервативное лечение плюс обезболивание» и сподвигнуть их не останавливаться и попробовать заняться опорно-двигательным аппаратом самим.
Вы готовы вести дискуссию или выберете анонимное осыпание оскорблениями?
Врожденное. Я так понял у меня ослабленная соединительная ткань вообще. Отсюда гибкость, сверхэластичность кожи, близорукость. Системная фигня.
75 где-то при росте 180
Да) при этом для себя выбрал принцип: закачивать надо максимально разнообразными и разнонаправленными движениями. Прочел про это в книге Анатоми трейнз.
Вот это уже интересно!
Логика железная, Вась) в школу троллей на второй год шагом арш)
Ту тууу!
Васенька, тебе стоит научиться читать дальше заголовка) в первом же предложении написано сколько мне лет) мне уже 8 лет как поздно в армию)
А МРТ даж за деньги я бы делал иногда, чтобы смотреть что и где у тебя не так — это абсолютно справедливый совет. ДМСные врачи реально неохоьно тебе назначают МРТ.
Тут только вытягивалки и раскачивалки, даже скруток как таковых нет, так что наоборот грыжа будет чуть меньше беспокоить и потихоньку втягиваться. Цель свзяочные гипетронусы и зажимы снять и кровообращение мезпозвоночных дисков разгонять почаще.
Насколько я знаю, даже с протрузией, не то что с грыжей, тебе врачи чаще всего говорят что лечения как такового нет и выписывают обезболивающее, которое то ешь всю оставшуюся жизнь (ну вот такие врачи чаще всего, да).
Тут только вытягивалки и раскачивалки, даже скруток как таковых нет, так что наоборот грыжа будет чуть меньше беспокоить. Цель свзяочные гипетронусы и зажимы снять и кровообращение мезпозвоночных дисков разгонять почаще.
Насколько я знаю, даже с протрузией, не то что с грыжей, тебе врачи чаще всего говорят что лечения как такового нет и выписывают обезболивающее, которое то ешь всю оставшуюся жизнь (ну вот такие врачи чаще всего, да).
Увы, стельки только ослабляют мышцы стопы ( по сути это такой развод, подсаживающий на пожизненное ношение этих стелек). Разве что киндерам можно что-то стельками исправить. Ленивые не вылечат никак. Про хождение в хорошей обуви вы все верно пишете. Но без стелек и мимо кабинета ортопеда)
да, надо с тренером только позаниматься, а то я видел как некоторые ездят на катке, слёзы
на грудь и колени. копчик то в одну сторону наклоняется то в другую
раскачиваю в такт с твоей!
Раскачиваю в такт с твоей)
Да это кайф я на самом деле, сидел на пляже вчера и час жонглировал галькой) пока с переменным успехом
Держитесь, все получится отлично!
а так уже ближе конечно))
правда я боюсь, что от механотерапии Цандера можно стать таким же грубияном
Спасибо за ответы на вопросы. Очень ёмко.
Я не ищу лёгких путей, потому взялся делать анимацию. Сделаю новый пост когда будет готова. Подписывайтесь!
даже на отечественную бутылку граждан посадить не могут, закупают на западе