Самодостаточность в браке

Самодостаточность — это когда человеку — сюрприз! — себя самого достаточно. Однако всё наше социальное существо стремится к теплым отношениям как гарантии выживаемости. Например, младенцу эволюция подарила набор самых разнообразных уловок (милые гримаски, нежный аромат, беззащитность) , чтобы вызвать у взрослого приток окситоцина и желание окружить кроху заботой. С первого вдоха мы нуждаемся в близости.

Поэтому самодостаточность — это качество, которое имеет пределы. Круто, если вам комфортно наедине с собой. Круто, если вы не печалитесь, когда ваше сообщение проигнорировали. Но желать отношений и горько оплакивать расставание — норма для нашего вида.

Необходимо понимать разницу между самодостаточностью и самостоятельностью.

Полностью самодостаточными мы никогда не будем, ведь по природе своей нуждаемся в отношениях. Однако, если вы не в состоянии отлипнуть от партнера и постоянно предъявляете ему претензии наподобие: «Почему не написала?», «Где ты был?», «Я планировала вместе поехать к маме, а ты…», то на лицо, прошу прощения за масло масляное, недостаток самодостаточности.

Также важной составляющей в браке является самостоятельность. В первую очередь, финансовая, когда оба способны обеспечивать себя сами и не опираются на партнера как на костыль. Во времена бешеной популярности тренингов женственности и соблазнению хочется отметить, что самой сексуальной чертой характера является способность самостоятельно закрывать свои потребности. Как финансовые, так и психологические.

Несамостоятельность партнёра приводит к неизбежному перекосу власти. Один властвует, другой подчиняется. Один начинает злоупотреблять властью, другой прогибается и тихо ненавидит. Самостоятельность каждого в паре — залог партнёрских и безопасных отношений.

Отсутствие самодостаточности и самостоятельности — гарант фоновой тревоги, которая вполне может развалить отношения.

Воспитание всегда влияет. Созависимую модель отношений, например, человек выносит из отношений с родителями. Это плохая новость. Хорошая — модели поведения можно менять. На терапии у психолога, к примеру, вы меняете дисфункциональные сценарии на более здоровые, благодаря чему они становятся неотъемлемой частью вашей взрослой жизни.

Вместе с тем, самодостаточность приходит по мере взросления как часть психологической зрелости. Это внутренняя независимость, способность принимать решения в опоре на себя. Это взрослая позиция.

Самостоятельность — это навык решения проблем без привлечения сторонних сил, который можно и нужно тренировать. Как мышцу.

Бывает во вред отношениям. Когда появляется избыток самодостаточности, и вы морально готовы лишь на редкие встречи по выходным, а партнеру как воздух необходимо засыпать и просыпаться рядом с вами. Тогда нужно найти сил дать партнеру больше, договориться о компромиссе или не мучить друг друга.

Бывает во вред карьере. Не перебарщиваете с самодостаточностью на собеседовании, особенно, если позиция линейная или мидл-менеджера. Существует понятие организационного поведения — набора поведенческих индикаторов, которые демонстрирует сотрудник в конкретной компании. Будьте внутренне готовы подчиняться правилам организации, тогда без всякого труда вы выдадите необходимые индикаторы и снимите опасения работодателя.

Ведь мы вступаем не только в личные отношения, но и деловые. Тема самодостаточности и самостоятельности для них также актуальна.