Кейс: как повысить уровень wellbeing, вовлеченности и взаимной поддержки в команде с помощью 1 лекции
Инга Егорова, тренер привычек
с 2023
Делюсь своим опытом изменения привычек для достижения значимых целей + лайфхаки и кейсы
0 подписчиков
1 подписка
Как я внедряю практику 24-часового голодания. Часть 2: инсайты и лайфхаки после 5 недель
Сегодня 6-й раз практикую 24 часа без еды. Вот мои осознания и лайфхаки на текущий момент. Если вы думаете пробовать голодание как способ оздоровления и очищения, уверена, они вам помогут.
Как я внедряю практику 24-часового голодания. Часть 1: мотивация или зачем мне это