Электро самолёт
Философия Стива Джобса
iPhone 16e
Nothing Phone 3a
Оживление фото LumaAI
Велосипед Mercedes
Робота научили делать сальто
Grok vs ChatGPT vs Claude
Генерация видео от Google

Дорогие друзья,

🎄 Многие сегодня встречают Рождество, и я от души поздравляю вас с этим чудесным праздником.

✨Пусть рождественское чудо придаст вам сил победить в себе 7 качеств, которые мешают быть здоровыми и счастливыми:

1 Тревожность и опасения. Наукой доказано, что страхи усиливают боль, отеки и другие симптомы до 12 раз и мешают выздоровлению.

2 Привычку винить, ругать себя, сожалеть о поступках. Если одолеете самообесценивание, то ваши суставы, мышцы, кости, кровеносная и лимфатическая системы будут здоровы.

3 Беспокойство и озабоченность. Часто люди считают, что они смогут помочь близким тем, что будут о них беспокоиться, и это становится причиной заболеваний молочных желез. Но есть другие, здоровые, возможности поддержать тех, кого вы любите.

4 Присвоение, привязанность к людям и вещам, неумение отпускать. Никто не хочет терять волосы или переживать покраснение, зуд и шелушение кожи, поэтому стоит легче относиться ко всему, не привязываться и не отталкивать.

5 Сожаление об утратах. Откуда берутся болезни яичников и яичек? В каких-то неожиданных ситуациях мы повинили себя за утрату. А ведь можно легче отпускать то, чему пора уйти из вашей жизни, и перестать себя винить.

6 Борьбу с людьми и обстоятельствами. Думаете, что сахар в крови повышается сам собой? Нет, он нужен, когда мы однажды решили побороться и никак не прекращаем эту борьбу. Стоит найти новое отношение к предмету вашего сопротивления.

7 Гигиена это хорошо, но излишняя и беспочвенная брезгливость может привести к грибку, фурункулам, угрям. Мудрость учит во всем соблюдать баланс, и можно выработать этот навык.

❓Как же это практически осуществить, ведь избавиться от привычек и взглядов, наработанных годами, непросто? В ближайших видео и постах я буду делиться практическим опытом и действенными инструментами.

✍ Подписывайтесь, включайте уведомления, следите за новостями и будьте здоровы

https://t.me/mudro_zdorovo

реклама
разместить
Начать дискуссию
Как начать год с чистого листа: чек-лист эмоциональной и физической уборки

Праздники отгремели, мы все отдохнули и сейчас самое время оставить старое позади, чтобы создать пространство для нового. Мы собрали чек-лист, который поможет вам навести порядок не только в доме, но и в мыслях.

22
11
реклама
разместить
Выгорание. Не знаю, как с ним справляются другие. Расскажу, как справилась я

Кто-то считает, что выгорание просто падает на голову, как снег в декабре. Просыпаешься утром и понимаешь - ну все, как бы, я выгорела, на работу не пойду, а лягу в кровать и буду есть высококалорийный торт. Но это происходит не так. Это состояние копится год, а то и два. По крайней мере, у меня было именно так.

44
Крипта под проценты: как получать пассивный доход

Криптовалюта является высокорискованным активом со значительной волатильностью, но на ней также можно зарабатывать пассивно. В сегодняшнем обзоре рассмотрим наиболее популярные способы пассивного заработка на криптовалютах, расскажем о подводных камнях и примерной доходности каждого из них.

Крипта под проценты: как получать пассивный доход
Болезни богатых и бедных: почему деньги не всегда спасают

Представьте, что здоровье — это корабль. У кого-то это роскошная яхта, у кого-то — старая рыбацкая лодка. И те, и другие сталкиваются с бурями, но не всем удаётся выдержать шторм. Почему так? Дело не только в деньгах, но и в том, как человек заботится о своём судне.

Болезни богатых и бедных: почему деньги не всегда спасают
33
«Подари мне, Санта, антидепрессанты!» Как выйти победителем из предновогодней гонки?

О чем писать перед Новым годом? Конечно же о праздничной хандре, дедлайнах и суете. О том, что уходящий год был тяжелый мы с вами еще услышим, пока же хотел подбодрить всех тех, у кого в офисе загораются не только огоньки на ёлке. Да, последние недели декабря сложное время, особенно для тех, кто занимается продажами. Психологической поддержки не об…

44
22
Как выглядит депрессия?

🥲Депрессия – это аффективное расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением движений. Она является самым распространенным психическим расстройством, и вероятность её развития в течение жизни колеблется от 22 до 33%.

Как выглядит депрессия?
11
Как сделать обложку для группы ВКонтакте: пошаговая инструкция
Как сделать обложку для группы ВКонтакте: пошаговая инструкция
Какие простые привычки спасут здоровье офисных работников, предпринимателей и всех, кто целыми днями сидит на стуле

Каждый день я помогаю людям трансформировать свой образ жизни, преодолевая последствия малоподвижного существования в офисе. Современный темп жизни часто загоняет нас в жесткие рамки сидячей работы, но это не приговор нашему здоровью.

Какие простые привычки спасут здоровье офисных работников, предпринимателей и всех, кто целыми днями сидит на стуле
1010
11
[]