2. Принимайте себя такими, какие вы есть. Вместо того, чтобы бороться с тенью стеснительности, примите ее как часть себя. Понимайте, что она служит вашей защите, но при этом не позволяйте ей ограничивать вашу жизнь. Найдите способы управлять своей стеснительностью и использовать ее на свою пользу.