Телесная терапия

В мою жизнь телесная терапия вошла лет 12 назад: через занятия хатха-йогой я уже начала работу с телом и прикоснулась к ней. А йогу я «распробовала» не с первого занятия, а примерно с 5-го. Польза ее была очевидной: при регулярных занятиях 2 раза в неделю перестала беспокоить поясница, спина и шея (сидячая работа давала тогда о себе знать) , эмоциональное состояние улучшалось. Тело мое стало подтянутое, гибкое, оздоровилось. Но, все же периодически в спине и шее возникали спазмы, которые я пыталась прорабатывать через сеансы массажа. Я тогда не понимала, почему снова и снова возникают эти блоки в теле.

В дальнейшем, я попала на обучение в ВУЗ (это была переподготовка на базе имеющегося ВО) по специальности телесно-ориентированная психотерапия (ТОП). И тогда, уже познакомившись с телесной терапией близко, я поняла, почему через некоторое время у меня возвращались обратно в тело спазмы (блоки), несмотря на то, что я занималась йогой. А дело было в том, что сознательные и бессознательные психологические проблемы, не решенные, накопленные в теле, со временем вызывали болевые ощущения.

Наше тело помнит все еще с момента внутриутробного развития: наши переживания, страхи, обиды, стрессовые ситуации и др. – мы накапливаем и проживаем весь наш телесно-эмоциональный опыт и образуются напряжения, блоки, скованность, которые препятствуют нормальному течению энергии.

Психика, эмоции и телесные реакции – это все является единой системой. Телесно-ориентированная психотерапия позволяет получить НОВЫЙ позитивный телесно-эмоциональный опыт.

Методы телесно-ориентированной терапии помогли мне по-другому посмотреть на себя и свое тело. Я научилась любить и принимать свое тело, по-настоящему чувствовать его и быть в нем, я начала слышать его потребности. Блоки психологические и телесные, которые ушли, помогли мне с энтузиазмом двигаться вперед к своим целям.

На своих сессиях с клиентами, я как психолог через телесную терапию провожу бережную и мягкую работу с психикой через тело. Происходит снятие мышечно-эмоциональных блоков в теле, что позволяет ощутить легкость, свободу и удовольствие от жизни.

Более подробно о моих методах работы, Вы можете ознакомиться в Телеграмм-канале и записаться на консультацию.