Майнд-фитнес тренер — профессия будущего.

Ольга Ефимова, кандидат пед.наук, психолог, майнд-фитнес тренер, основатель школы развития интеллекта Efimova School

Организатор первого Конгресса майнд-фитнес тренеров о необходимости в новой профессии, изменениях в жизни современного человека и их влиянии на работу мозга, профилактике когнитивной усталости и о том, как майнд-фитнес тренер помогает с этим справиться.

Полное видео доступно в нашем сообществе в вк:

00:00:00 – Цели и задачи Конгресса майнд-фитнес тренеров

00:00:39 – Профессия тренера по майнд-фитнесу становится всё более значимой в наши дни

00:02:00 – Профессия майнд-фитнес тренера отражает современные образовательные тренды

00:03:00 – Необходимы ежедневные когнитивные тренировки

00:03:55 – Когнитивные функции мозга: что в них входит

00:05:00 – Отличия когнитивной усталости от физической

00:06:00 – В чём причина различий в когнитивном резерве у людей

00:09:00 – Регулярные перерывы важны для предотвращения усталости

00:10:00 – Под влиянием стресса усиливается когнитивная усталость

00:11:52 – Стресс негативно сказывается на способности запоминать информацию

00:12:40 – Чрезмерное количество планов на день может вызвать стресс

00:13:25 – В работе с клиентами майнд-фитнес тренер реализует две основные задачи

00:13:50 – Самоконтроль влияет на усталость

00:16:08 – В условиях повышенной когнитивной нагрузки внимание ухудшается

00:15:15 – Усталость приходит незаметно

00:18:20 – Биологическая обратная связь указывает на необходимость отдыха

00:20:32 – Признаки когнитивной усталости

00:22:30 – Роль нейромедиаторов при когнитивной усталости

00:25:00 – Советы для профилактики когнитивной усталости

00:36:13 – Развитие критического мышления важный навык

00:37:20 – Неделя для уменьшения усталости

00:38:50 – Обучение на тренера по майнд-фитнесу

00:41:28 – Деятельность майнд-фитнес тренера

00:42:22 – Тренировка когнитивных функции

00:54:10 – Главные мысли и мнение участников конгресса