Как организовать свой рабочий день на удаленке?
Создать домашний офис гораздо сложнее, ведь тут множество отвлекающих факторов, а еще тебя никто не видит. Но именно рабочая атмосфера и строгий график помогут тебе быть продуктивным, не срывать дедлайны и грамотно разделять жизнь и работу. О том, как фрилансеру организовать свой рабочий день, поговорим в сегодняшней статье.
Распорядок дня
Да, ты слышал про это миллион раз, но хоть один раз сделал? А ведь следование режиму дня благотворно влияет на нашу нервную систему и делает нас счастливее. Составление графика помогает успевать сделать больше и найти время для хобби, семьи и друзей.
Многие представляют фрилансеров, как людей, сладко спящих до полудня. Но если у тебя нет четкого графика и ты просыпаешься то в 10, то в 12, это сильно расшатывает твою нервную систему. Просыпаться в одно и то же время - услада для твоих биологических часов. При таком условии они вырабатывают мелатонин в нужное время, и твой сон приносит максимум пользы и удовольствия.
Выбери себе комфортное время для подъема с кровати и придерживайся ему. Возможно, по началу тебе понадобится помощь будильника, но потом ты сам начнешь открывать глаза в нужное время.
Еще полезные советы по графику рабочего дня:
- Выдели время на приемы пищи. Контролируй, чтобы это было 30 минут, а не час залипания в телефоне или разговоров с друзьями.
- Выдели время на проверку мессенджеров. Чтобы не отвлекаться на каждое сообщение, а появляться в сети раз в несколько часов.
- Найди время для своих хобби. Полчаса йоги и полчаса чтения ты точно сможешь вписать в свой график. Это разгрузит твою нервную систему и поможет твоему телу.
- Неочевидный совет: не забывай выходить на улицу и общаться с людьми. Многие фрилансеры становятся домашними затворниками. Но движение особенно нужно твоему телу, которое весь день сидит дома, а общение с людьми (особенно прикосновения) вырабатывает серотонин.
Проведи эксперимент: составь расписание на эту неделю и следуй ему. Ты увидишь, как стал больше успевать и меньше беспокоиться.
Освободить еще больше свободного времени ты сможешь, если передашь часть своих задач чат-ботам. Они могут прогревать подписчиков на твои продукты вместо тебя и даже отвечать на вопросы клиентов.
Чтобы научиться настраивать чат-ботов и повышать с их помощью лояльность подписчиков, заходи на наш мини-курс!
Как правильно ставить себе задачи!
Грамотно сформулировать свой to-do лист на день - костяк успешного рабочего процесса. Это поможет готовить все в срок и грамотно расставлять приоритеты.
Техника SMART поможет тебе в правильной формулировке задач и повысит твою эффективность.
S - конкретность
У задачи должны быть четкие критерии достижения и сроки. Не “поднять охваты в Reels”, а “поднять средний показатель просмотров в Reels с 15.000 до 20.000”.
M - измеримость
Должен быть четкий результат работы. Ты должен понимать, по достижению какой цели будет считаться, что задача выполнена.
A - достижимость
Ты должен реально оценивать свои возможности и понимать, что эту задачу реально выполнить.
R - значимость
Задача должна быть ценной, а ее выполнение должно нести в себе пользу.
T - ограничение по времени
Поставь срок выполнения этой задачи. Пусть это будет адекватный дедлайн, а не “через час” или “через год”.
Техника повышения продуктивности
Pomodoro - рабочая техника, которая спасет тебя от выгорания. Если ты не умеешь распределять время между работой и отдыхом - это идеальное решение для тебя!
Суть невероятно проста:
- работай над задачей 25 минут
- отдыхай 5 минут
- повтори 4 таких цикла (выйдет 2 часа) и сделай большой перерыв в 15-30 минут
Почему это работает? Все мы любим дедлайны. После выполнения даже небольшой задачи у нас вырабатывается дофамин и мы чувствуем себя счастливее. А работа в течение 25 минут - отличная задача!
Задачка со звездочкой: попробуй во время цикла работы отключить телефон или хотя бы уведомления на нем. Смартфоны вызывают чувство тревоги, ведь мы постоянно их проверяем. Отключить уведомления даже на полчаса кажется чем-то невозможным, вдруг мы пропустим что-то жизненно важное.
Но поверь, спустя неделю работы с отключенными уведомлениями твой мозг перестроится и тебе больше не нужно будет их отключать. Ты будешь понимать, что спустя 25 минут сможешь на все ответить, и спокойно работать.
P.S. Подстрой эту технику под себя. Возможно, тебе больше подойдет система 20 минут работы, 2 минуты перерыва или 45 минут работы и 15 минут перерыва. Оцени свою энергию, сложность задач и необходимость отдыха и выбери тот интервал, который идеально подходит именно тебе.
Чтобы повысить свою продуктивность, не забывай обучаться новому. Научись внедрять автоматизации и геймификации в блог на нашем мини-курсе и получи вовлеченную и лояльную аудиторию.