На самом деле изменения в рационе питания произойдут, но не такие глобальные, как многие думают. Конечно, грызть яблоки и кусать большие куски мяса, как раньше, нельзя – это может стать причиной откола брекетов. Но и полностью отказываться от этих продуктов не стоит. Можно просто резать их на небольшие кусочки и смело есть. А вот от орехов, сухариков, карамелек, нуги и жвачки все же придется на время отказаться.
Я носила брекеты и ничего из этих мифов не является реальностью, кроме болезненных ощущений и то, это только первое время. Но ради результата можно и потерпеть!