Польза плавания для детей 🏊🏻♀
Мы считаем, что каждому ребенку нужно научиться плавать. Это навык, который приносит пользу на протяжении всей жизни: от того, что укрепляет здоровье сердца и формирует гармоничное телосложение, до развития социальных навыков и повышения уверенности в себе. Сегодня раскроем подробнее все плюсы плавания
1. Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия.
Тело расслабляется в воде. Это помогает укрепить позвоночник. При плавании нужно активно работать ногами – это важные шаги при плоскостопии.
2. Развитие мышц.
Мышцы растут вместе с ребенком и выдерживают все физические нагрузки: подвижные игры, езду на велосипеде и самокате и т. д. Если ребенок плавает, то строится важная часть скелетных мышц.
Плавание – это не только обеспечение организма кислородом и эндорфинами. Превосходство этой физической активности заключается в том, что она предоставляет отличную возможность сменить род занятия. Когда ребенок проводит продолжительное время, например, над выполнением учебных заданий, полезно между делом отвлечься. Отправиться в бассейн – идеальный вариант.
3. Совершенствование мозговой деятельности и нервной системы.
Кожа как рецептивный орган оказывает влияние на взаимодействие с водой. Это имеет значения для развития всех аспектов человеческого организма.
4. Расширение социальных навыков.
В процессе занятий дети активно взаимодействуют друг с другом и с тренером, формируя навыки коммуникации и координации действий. Организованный режим тренировок также способствует развитию у детей ответственности и дисциплины.
5. Гарантированная безопасность.
Умение самостоятельно сохранить свою жизнь в случае чрезвычайной ситуации является важным навыком, применимым не только в водной среде. Научить детей держаться на воде с ранних лет — значит дать им возможность справиться с непредвиденными ситуациями и способствовать их безопасности в любых обстоятельствах
6. Добавим к этому списку: укрепление легких грудной клетки и суставов, уменьшение массы тела – сжигание жира, профилактику кислородного голодания, тренировку систем терморегуляции.
Бассейн положительно влияет на маленький организм. Поэтому для всех сомневающихся, стоит ли приводить детей на занятия, есть лишь один ответ – можно и нужно! За исключением тех моментов, когда у малышей есть ограничения и запреты к занятию подобной деятельностью.