Как сделать карту желаний? И нужно ли это вообще?

Как перестать ждать чудо от Вселенной и сделать следующий год прорывным?

Каждый декабрь проводят сотни мастер-классов, девичников, веселых встреч в кафе с вырезанием вдохновляющих картинок из журналов, наклеиванием их на ватман и пустыми ожиданиями: вот она, магия! Новая квартира, счастливые отношения, очередь из клиентов, новый айфон, путешествия по миру — мечты, которые якобы сбудутся благодаря "карте желаний". Но проходит год, а жизнь часто остаётся прежней. Почему так?

Ответ прост: проблема не в мечтах, а в подходе. Карта желаний — это не волшебная палочка. Перекладывать ответственность за свои цели на магию Вселенной — всё равно что надеяться выиграть в лотерею, вместо того чтобы начать действовать. Если ты хочешь, чтобы 2025 год стал прорывным, важно осознать свои истинные цели и создать план их достижения.

Прежде чем продолжить, давай познакомимся с тобой. Меня зовут Татьяна Третьякова. Я предприниматель, действующий продюсер, эксперт по продвижению и самозапускам на низких охватах, создатель и ведущая подкаста «Точка фокуса», мотивационный коуч ICF. Более 13 лет я продвигала науку и вела научные исследования, а теперь я занимаюсь бизнесом, продвижением и саморазвитием.

Кстати, подписывайся на мой Телеграм канал

Тебе наверняка приходилось сталкиваться с этим эффектом: как только решили помечтать о новой белой машине, как вдруг они начинают попадаться везде на глаза. Или, когда ждешь ребёнка, кажется, что окружающие тоже все беременные.

Это не магия, а работа нашего мозга — конкретно, раздроссеянной активирующей системы (ретикулярной формации).

Ретикулярная формация — наш фильтр, активирующий кору головного мозга только для обработки важных сигналов. Она фильтрует важную для нас информацию среди миллионов сигналов, которые мы получаем ежесекундно.

Там оценивается их важность.

Как тогда работает карта желаний? Хотя я предпочитаю называть её “картой целей”. Когда мы чётко формулируем свою цель и визуализируем её, мозг начинает отмечать все возможности вокруг, фокусироваться на информации, событиях, людях, действиях, которые нужны, чтобы достичь желаемого. Этот фокус делает цели ощутимыми и достижимыми.

Один из методов, которым я делюсь на своём 6-дневном интенсиве КЭМП ПО ЦЕЛЯМ - 2025 - это метод “10 целей” от Брайана Трейси. Он работает по тому же принципу “фокусировки”нашего мозга и фильтрации гигабайтов информации, которая нас окружает ежедневно.

Метод «10 целей» от Брайана Трейси состоит в том, чтобы ежедневно записывать 10 своих самых значимых целей на бумаге так, будто они уже достигнуты. Это позволяет:

1. Сфокусироваться на главных приоритетах.

2. Тренировать мозг замечать возможности для их достижения.

3. Визуализировать успех и укреплять уверенность в себе.

Ежедневное повторение помогает закрепить цели в подсознании, что делает их реализацию более вероятной. Такой подход работает не за счёт магии, а благодаря ясности и концентрации на своих желаниях.

Даже лучшая карта желаний не сработает, если наши цели не соответствуют нашим истинным желаниям. Успешные люди часто говорят: «Знать, чего ты не хочешь, так же важно, как знать, чего хочешь». Поэтому перед постановкой цели важно честно ответить себе на вопросы:

Когда цели искренни, ты чувствуешь не только мотивацию, но и внутреннее спокойствие, зная, что двигаешься в правильном направлении.

Многие воспринимают карту желаний как волшебный инструмент. На самом деле, карта целей работает на рациональной основе. Это не про загадать и ждать, а про осознанное планирование и настройку внимания.

Карта желаний часто строится на иллюзии, что Вселенная исполнит ваши желания. Карта целей — это о реальной работе. Ты берёшь ответственность за свою жизнь, чётко понимаешь, куда идти, и видишь свои ресурсы для этого.

Именно это я предлагаю освоить на моём "Кэмпе по целям", который стартует 6 января 2025 года. Время, когда праздничная суета уже позади, а вдохновение на новый год в самом разгаре. Мы вместе:

Мечтать — важно. Но ещё важнее — превращать мечты в конкретные действия. Перестаньте ждать магии от Вселенной. Создайте магию сами, с помощью осознанных решений и действий.

Присоединяйся к "Кэмпу по целям" и начни 2025 год с чётким планом и внутренней уверенностью, что у тебя всё получится.