Стресс может оказывать серьезное влияние на наше здоровье, прямо или косвенно связываясь с различными заболеваниями. Исследования показывают, что длительный и повторяющийся стресс может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, как например, гипертония и инфаркт. Кроме того, стресс может ухудшить симптомы и прогноз других хронических заболеваний, таких как диабет, астма и артрит. Это связано с тем, что стресс вызывает биохимические изменения в организме, влияющие на иммунную систему, обмен веществ и функции органов. Это подчеркивает необходимость эффективных стратегий управления стрессом для поддержания хорошего здоровья.