Центр Психологии и Здоровья

В трудные жизненные моменты, будь то потеря близкого человека, серьезные проблемы на работе или со здоровьем, многие люди склонны замкнуться в себе, отгородиться от окружающего мира и пытаться справиться с проблемой в одиночестве. Однако это не всегда является лучшим выходом. О том, как не замкнуться в себе и использовать поддержку друзей и семьи,…

Самоизоляция при депрессии является серьезной проблемой, с которой сталкивается множество людей. Она не только усугубляет симптомы депрессии, но и препятствует процессу выздоровления, создавая замкнутый круг изоляции и отчаяния. Важно понимать причины, по которым люди, страдающие депрессией, склонны к самоизоляции, и как их можно преодолеть.

Депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств в современном мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 264 миллионов человек страдают от депрессии. Но как распознать первые признаки этого состояния и что предпринять, если вы или ваши близкие столкнулись с симптомами депрессии? Разберем это вместе с пси…

В нашем современном мире, где ритм жизни становится все быстрее и стрессовые ситуации не являются редкостью, проблема депрессии становится все более актуальной. Каждый, кто сталкивался с этой болезнью у своих близких, знает, насколько сложно наблюдать за тем, как драгоценный человек утрачивает свою жизненную энергию и радость. Психолог Центра Психо…

Разрыв отношений – одно из самых сложных испытаний, через которое может пройти человек. Однако, как отмечает психолог Центра Психологии и Здоровья Екатерина Филатенко, даже в такой непростой ситуации можно не только выжить, но и выйти из нее более сильным и целеустремленным. В этом материале специалист рассказывает об основных шагах, которые помогу…

Развод – это сложный эмоциональный процесс, который оставляет глубокий след в душевном состоянии человека. Тем не менее, психологическое восстановление после развода возможно, и первые шаги на этом пути могут сыграть решающую роль. В данной статье психолог Центра Психологии и Здоровья Екатерина Филатенко рассказала о том, как вернуть себе психическ…

Наши чувства — это мощные сигналы, которые могут направлять нас в повседневной жизни, помогать в принятии решений и построение отношений. Однако нередко мы сталкиваемся с трудностями в их распознавании и интерпретации. Екатерина Филатенко, психолог центра Психологии и Здоровья, делится своими рекомендациями на эту тему.

В современном мире, где ритм жизни постоянно ускоряется, многие люди все чаще обращаются к методам саморегуляции и управления стрессом. Одним из таких методов является медитация и практика осознанности. Они становятся незаменимыми инструментами в поддержании психического и эмоционального благополучия.

В современном мире не так легко оставаться в гармонии с самим собой, особенно когда речь заходит о наших эмоциях. Казалось бы, мы понимаем, что чувствуем, но зачастую истинные эмоции скрываются под слоями навязанных мнений и установок, которые мы получили в детстве. Эту тему подробно рассматривает ведущий специалист Центра Психологии и Здоровья Айп…

Обрести гармонию и дружбу с собой — это сложная, но одна из самых важных задач, с которой сталкивается каждый человек. Понимание и принятие себя, исследование своих глубинных ценностей и чувств, ежедневное самопознание — все это ключевые шаги на пути к внутреннему благополучию. Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья Айпери Медетова предлаг…

Депрессия — одно из наиболее распространенных психических расстройств в современном мире. Она может затронуть любого человека независимо от его возраста, пола, социального статуса или уровня образования. Однако, невзирая на высокую распространенность, депрессия до сих пор остается заболеванием, о котором многие неохотно говорят открыто. Отчасти это…

Каждый человек в своей жизни сталкивается с вопросами, которые помогают ему лучше понять себя, определить свои ценности и направления развития. В этом смысле самопознание и самопринятие играют ключевую роль. Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери делится 10 шагами к самопознанию и самопринятию, которые помогут каждому из н…