100 марафонов без травм. С чего всё началось. Статья.3

Оленьи ручьи был первый полумарафон, который преодолел в 2015 году.Отличная погода добавила положительных эмоций. Трасса интересная, размечена заметно. Никто не заблудился, все закончили дистанцию. Рельеф не сложный. Даже спуски, которыми пугали, не такие уж и страшные. Думаю, можно рекомендовать эту трассу новичкам для первого трейл-полумарафона. Броды – это фишка, бежим ведь по «ручьям». Хотя, меня именно после второго брода вырубило напрочь. Опыта мало, чтобы оценить, связано это со сведением мышц в холодной воде или просто закончились силы. Питание после финиша – это кайф. На травке, солнышко …

Попробую сказать про «минусы», хотя это минусы относительные, скорее темы для размышления. Питание. На втором пункте была только вода, изотоник закончился. У меня были гели, и я рассчитывал на них, но ведь бежал разный народ, кто-то мог и не рассчитать. Затянутое награждение.

Трасса проходила возле достопримечательностей, но чтобы их увидеть, нужно было сойти с трассы. Может можно пробегать прямо по достопримечательностям. Например, забежать на площадку с ангелом, оббежать его, там есть ограждение, тропы. Или спустится к голове коня и обратно. Тоже лестницы есть. Или забегать на пирамиду, наверх. Если еще в этих местах будет контрольные пункты или пункты питания, то это заставит остановиться хотя бы на минуту и полюбоваться. Есть понятие безопасности и есть другие посетители парка.

Хочется еще раз сказать: «Спасибо!!!» организаторам. На следующий год обязательно буду. Да и результат нужно улучшать, потенциал уже сейчас чувствую. И улучшать не чуть-чуть, а минут на 30-40:)

Позже не раз возвращался на этот забег. Добавили дистанцию 44 км. И несколько раз пробегал ее. О чем расскажу, как дойдет время. Сейчас организаторы сменились, но главная прелесть в Парке. Могу рекомендовать для участия и приезжать всей семьей.

Это мой первый полумарафон, который преодолел. Эмоции положительные. Всю неделю нахожусь в приподнятом настроении. Напланировал себе еще кучу стартов, и конечную в этом летнем сезоне – горный марафон.

Решил тогда не затягивать и не откладывать на следующий год и уже через пару недель бежал свой первый марафон. Конечно, горный забег на Таганай.

Продолжение следует.

Подписывайтесь. Ставьте лайки. Спрашивайте.

Много интересного про бег, подготовку, тренировки в канале Бег с Евгением Забниным https://t.me/zabninevgeniy