Почему текстотерапия станет очень популярна в 2023?

Сегодня уже никого не удивить регулярным посещением психотерапевта или психолога. В миллионнике проще простого зацепиться ухом за беседу, в которой сарафанным радио передаются контакты проверенного специалиста, а так же то и дело проскакивает уверенное:

Очевидно, что готовность работать со своими вопросами без ответа растет, а возможность позволить себе качественную регулярную проработку — нет. Начнем же про текстотерапию.

Есть отличные онлайн-сервисы, как you. talk и zigmund. online. Есть возможность общаться со своим психологом дистанционно, где бы вы его не нашли. Но мое субъективное утверждение: никакой онлайн-сеанс не сравнится с живой встречей, хотя бы разовой, где будут задействованы все органы чувств.

На деле это помогает специалисту тоньше понять клиента и уловить что-то, что словами не рассказалось. Клиенту же дает быстрее понять — твой или не твой специалист.

Правда: на личные сеансы времени нет, а сейчас у многих и места пересечения, ведь в действии релокация 2022. Вдруг потом так будут называть этот год в истории России.

Так вот: можно стараться встречаться вживую, можно сделать тревожный видео-звоночек. Но на выручку пришла универсальная самотерапия текстом.

Спрос на нее растет согласно источникам Тренд Репортс 2023, а точнее растет запрос на «умение приводить себя в ментальный порядок» оперативно.

Тренд с миллениалов перекидывается на зэт-представителей, а их платёжеспособность ниже. Поэтому доступность становится еще важнее. Психолога точно стоит попробовать заменить на проработку текстом.

Будут и платные марафоны, и закрытые чаты по текстотерапии, но это никогда не превысит прайса одного сеанса со специалистом.

Вот так мы сможем заплатить разок, а навык самопроработки приобретем на многоразовое использование. Я считаю такую стоимость приравнимаемой к бесплатному тарифу.

Приверженцу текстотерапии в любое время доступно поработать над собой. Отдельно над каждый запросом, без ожидания проработки предыдущего. В аутентичной форме — с бумагой и любимой скетч-ручкой или в драгоценных Заметочках. Любой формат даст результат, который кстати не надо ни с кем обсуждать, оплакивать и пересказывать. Ай, это уже следующий финальный пункт.

Нам много разговоров. Мы устали выслушивать. Концентрация близится к отметке в 40 секунд. Возможность побыть в тишине и не слышать белый шум почти нулевая. Время наедине с буллет-журналом или хотя бы с пустым экраном, ожидающим записей, необходимо.

Сам себе записал, выплеснул инсайт-эмоцию, освободился сразу же, а не копишь эту корзину впечатлений до встречи с терапевтом. Не надо интернета, хорошей связи, поездки на такси ко времени, не надо даже идти и собираться с мыслями под заголовком а что мы сегодня будем обсуждать. Просто сам себя прорабатываешь.

Желаю всем найти свой инструмент для пребывания в состоянии психологического здоровья🌸