Топ-40 книг по психологии

Сегодня я подготовил краткий обзор (+18) на 40 интересных книг по психологии, надеюсь, текст покажется кому-то полезным. Больше интересных книжных подборок в моем телеграмм канале

1. «Навыки людей: Как отстаивать свое мнение, выслушивать других и решать конфликты», Роберт Болтон

На написание книги ушло 6 лет, автор обобщил результаты своей работы за долгие годы. Автор книги пишет, что людям нужны развитые навыки общения, работа часто связана не только с выполнением фактически рабочих обязанностей, но связана с коммуникацией с другими людьми.

Автор считает, что многие люди неправильно строят коммуникацию, это может быть связано с особенностями коммуникации их родителей. Автор предлагает не вешать на других людей ярлыки, стараться услышать и понять своего собеседника, большое значение играет невербальная коммуникация. Автор рекомендует стараться убеждать других людей, сдержанно донося свою позицию до собеседника.

2. «Интроверты», Сьюзан Кейн

Книга расскажет о том, с какими трудностями может столкнуться интроверт. В частности: автор считает, что экстравертивные качества важны для многих работодателей, экстравертивные качества важны для карьерного продвижения, кроме того, автор отмечает, что при отборе в американские вузы экстравертам больше симпатизировали члены отборочных комиссий.Автор дает советы и рекомендации, как интровертам лучше справляться с трудностями, достигать успеха, работать в коллективе.

3. «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений», Эрик Берн

Книга является мировым бестселлером. Автор книги классифицирует поведение людей, как набор определенных шаблонных действий, моделей поведения. Он называет их играми. Автор разбирает поведение людей, строит классификации и ищет закономерности. Книга некоторым, возможно, покажется немного скучной, она в значительной степени состоит из анализа теорий поведения.

4. «48 законов власти», Роберт Грин

Книга вышла в 1998 году. Автор книги формулирует определенные техники, направленные на достижения успеха в условиях конфликта. Книга содержит определенные стратегии, в частности предлагается использовать слабости противника, уметь пользоваться ситуацией временного ослабления другой стороны. Книга состоит из 48 техник.

5. «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Автор является одним из самых авторитетных специалистов в области изучения эмоций. Он объясняет, как развить эмоциональный интеллект. Кроме того, он разъясняет, чем в жизни помогает эмоциональный интеллект: позволяет сдерживать эмоции, понимать желания другого человека, налаживать взаимоотношения с другими людьми.

Автор подробно разбирает особенности человеческих эмоций и считает, что хотя эмоциональный интеллект и связан с генетическими факторами, а некоторые модели поведения наследуется из далекого прошлого, в значительной степени эмоциональный интеллект можно развить.

6. «Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации», Линн Хендерсон

Автор книги психотерапевт, который специализируется на проблеме неуверенности в себе. Автор книги считает, что одной из главных причин неуверенности в себе является боязнь быть плохо принятым в обществе. Автор обращает внимание, что застенчивые люди часто себя стыдятся. В книге автор предлагает пути решения проблемы застенчивости.

7. «Как слушать, чтобы люди сами хотели вам все рассказать», Патрик Кинг

Автор предлагает учиться сопереживать своему собеседнику, предлагает учиться понимать его чувства, с помощью чего улучшать свои навыки общения. Кроме того, автор рекомендует демонстрировать принятие позиции собеседника.

8. «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Книга о саморазвитии личности, автор формирует набор правил и иллюстрирует их примерами.

Навыки из книги: 1) Будьте проактивны 2) Начинайте, представляя конечную цель 3) Сначала делайте то, что необходимо делать сначала 4) Думайте в духе «выиграл/выиграл» 5) Сначала стремитесь понять, а потом — быть понятым 6) Достигайте синергии 7) Занимайтесь самосовершенствованием.

Автор книги подробно разъясняет каждый пункт, иллюстрирует различными примерами. Автор пытается научить читателя взаимовыгодно сотрудничать с другими людьми, планировать дела, быть упорным.

9. «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви», Джон Готтман

Автор провел большое исследование взаимоотношений супружеских пар. Автор провел множество интервью, а также наблюдение за поведением 50 супружеских пар. На основе собранного материала, была написана эта книга, в которой описаны наиболее частые причины конфликтов в семьях и предложены способы их урегулирования.

10.«Психология влияния», Роберта Чалдини

Автор полагает, что большинство людей реагирует на события стереотипным образом, используя этот факт, он предлагает определенные инструменты для оказания влияния на поведение людей. Автор рекомендует использовать устоявшиеся стереотипы поведения для достижения своих целей.Автор предлагает искать способы взаимовыгодного обмена, использовать принципы социальных обязательств для достижения целей. Кроме того, автор рассказывает о том, как противостоять манипуляциям.

11. «Кто в овечьей шкуре», Джорджа Саймона

Книга рассказывает о приемах манипуляторов, помогает вычислить манипуляторов среди своих друзей и знакомых. Также рассказывает о том, как противостоять манипуляциям.

12. «Любовная зависимость. Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые отношения»

Книга предлагает набор упражнений для избавления от болезненных влюбленных отношений. Книга помогает проанализировать собственный отношения, автор попытается помочь читателю построить здоровые отношения со своей парой (хотя бы в будущем).

13. «Эмоциональный шантаж », Сюзан Форуард

Книга рассказывает о механизмах эмоционального шантажа, способах противодействия, о сущности и причинах шантажа, автор даст рекомендации, как вести себя, чтобы противостоять шантажисту.

14. «Думай медленно. Решай быстро», Даниэль Канеман

Книга расскажет об интуиции, о том, почему интуитивные выводы часто обладают большой точностью, а также о том, почему интуиция иногда нас подводит.

15. «Эмоциональное лидерство», Дэниел Гоулман

Автор задается вопросом, кто такой эмоциональный лидер, что отличает его от других. Автор отмечает, что эмоциональный лидер обычно являет центром притяжения внимания и влияет своим мнением на других. Эмоциональный лидер участвует в формирование эмоциональных реакций других людей.

16. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Книга содержит рекомендации автора по поиску друзей, по оказанию влияния на других людей. Книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» является бестселлером, она предлагает сохранять оптимизм, быть приветливым по отношению к другим людям, хвалить других людей.

Автор предлагает избегать по возможности споров, проявлять уважение к другим людям.

17. «Слушайте! Искусство эффективного общения», Финн Уокер

Книга содержит набор рекомендаций, направленных на то, чтобы улучшить свои коммуникационные навыки.

18. «Нет. Лучшая стратегия ведения переговоров», Кэмп Д.

Данная книга необычна, в отличие от большинства похожих книг, автор не призывает идти на компромиссы и искать взаимовыгодные решения. Книга учит формировать жесткую и четкую позицию и отказываться от невыгодных предложений.

19. «Ловушка счастья», Хэррис Расс

Хэррис Расс полагает, что люди иногда попадают в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее мы стремимся к счастью, тем больше мы можем страдать. Книга рассказывает о том, как начать жить без тревожности. Автор разбирает причины тревожности и дает советы, как справиться с тревогой.

20. «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык», Малкольм Гладуэлл

Автор рассматривает интуицию, как один из ключевых навыков, обращает внимание на то, что интуитивные выводы в значительном числе случаев оказываются весьма точными. Кроме того, автор замечает, что решения часто принимаются интуитивно, а обоснование придумывается уже позднее.

21. «Сила воли. Как развивать и укреплять», Келли МакГонигал

Книга содержит набор различных упражнений, которые направлены на то, чтобы тренировать свою волю. Автор книги считает, что воля это одно из самых важных качеств в жизни.

22. «Без усилий», Г. МакКеон

Книга учит нас тому, что сложные дела можно превращать в простые. Автор предлагает определенные набор способов, позволяющих упрощать поставленные задачи и справлять с трудностями без усилий.

23. «25 способов завоевывать расположение людей», Масквел Д.

Книга содержит набор рекомендаций, направленных на то, чтобы завоевывать симпатии людей.

24. «Как мы принимаем решения», Лерер Джон

Автор разбирает мотивы и особенности принятия решений. Автор углубляется в причины принятия определенных решений, разбирается, в том числе и в ситуациях, когда решение нужно принимать быстро: почему иногда мы выбираем правильное решение, а иногда ошибаемся?

25. «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек», Илсе Санд

Книга расскажет о том, как жить людям, которые наиболее чувствительно воспринимают события. Автор выделяет некоторые особенности поведения чувствительных людей, и предлагает рекомендации, в частности: сообщать окружающим о своем характере. Так же выделены определенные профессии, которые в большей степени, по мнению автора, подходят более чувствительным людям.

26. «Хватит мечтать, займись делом!», Кэл Ньюпорт

Книга в значительной степени отличается от остальных, автор книги призывает не строить трудно реализуемые мечты, а пытаться заняться делом, которое для вас сейчас более реально. Автор указывает, что мечты редко сбываются, поэтому предлагает заняться тем, чем получается заняться.

27. «Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности», Авторы — Хендри Вейсингер, Дж. П. Полив-Фрай

Название книги отражает ее содержание, в книге описаны способы, которые помогают добиваться результатов в условиях ограниченных временных рамок.

28. «Законы влияния», Сьюзан Вайншенк

Автор выделяет 7 побудителей человеческого поведения: потребность в общении, привычки, влияние историй и другие. На основе данных потребностей автор предлагает ряд способов оказывать влияние на других людей.

29. «Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги

Автор предлагает советы, направленные на то, чтобы помочь справиться со стрессом, автор книги предлагает абстрагироваться от прошлого и будущего, а действовать в настоящем. Кроме того, он указывает, что нужно легче воспринимать прошлое. Книга содержит набор техник, направленных на преодоление беспокойства.

30. «Предсказуемая иррациональность», Дэн Ариели

Автор книги выделяет определенные закономерности в поведении людей, которые влияют на принятие новых решений. В частности книга расскажет об эффекте якоря, когда первичный выбор влияет на дальнейшие действия. Также в книге приведены определенные закономерности поведения покупателей: предпочтение среднего, массовый выбор, влияние бесплатного на выбор и другие.

31. «Стрессоустойчивость», Шэрон Мельник

Книга описывает способы противостояния стрессу, а также способы повышения собственной эффективности и поиск новых точек роста в стрессовых ситуациях. Кроме этого, описаны способы борьбы с гневом.

32. «Почему мы ошибаемся», Джозеф Халлинан

Автор рассматривает причины, по которым люди совершают ошибки, он считает, что на принятие решений влияет прошлый опыт. Автор замечает, что прошлый опыт может формировать искаженное восприятие действительности. Кроме того, он отмечает, что многие люди воспринимают реальность через позитивный фильтр, игнорируя важные аспекты.

33. «Сила привычки», Чарльз Дахигг

Автор разбирает, как формируется определенные привычки, книга расскажет, как преодолеть определенную привычку. Привычка, по мнению автора, это определенное привычное действие, которое включается для упрощения восприятия и анализа информации. Автор учит, как закреплять привычки и как избавиться от привычки.

34. «Инкогнито: тайная жизнь мозга», Дэвид Иглмен

В книге рассказывается о механизмах работы человеческого мозга. О том, как он формирует планы, страхи, желания. Книга расскажет о том, как мозг контролирует поведение всего организма.35. "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств"

Книга рассказывает о том, как справиться со стрессом, тревогой, беспокойством. Автор предлагает техники, которые направлены на снижение уровня стресса.

36. "Креативатор. От идеи до воплощения", Дуглас Миллер

Автор предлагает методологию, с помощью который может быть пройдет путь от идеи до ее воплощения. Автор предлагает четко формулировать, зачем нужна идея и чего планируется добиться.

Автор предлагает, как генерировать идеи самостоятельно, так и анализировать чужие идеи. Кроме того, автор рекомендует осуществить планирование от момента постановки целей до внедрения идеи. Книга содержит набор рекомендаций, направленных на создание креативных идей.

37. "За пределами игр и сценариев", Эрик Берн

Книга является частичным продолжением произведения «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений».

38. «Правильный выбор. Практическое руководство по принятию взвешенных решений» Джон Хэммонд, Ральф Кини и Говард Райффа

Книга описывает определенные методы, направленные на поиск лучшего решения, также учит правильно ставить цели и задачи.

39 «Думай медленно — предсказывай точно. Искусство и наука предвидеть опасность», Дэн Гарднер

Автор анализирует различные модели прогнозов и описывает метод позволяющий строить прогнозы развития событий.

Автор дает ряд советов: 1) Расставляйте приоритеты. Сосредоточьтесь на вопросах, которые с большей вероятностью вознаградят вас за приложенные усилия. 2) Разбивайте проблемы, которые кажутся неразрешимыми, на разрешимые субпроблемы. 3) Добейтесь правильного баланса между неуверенностью и самоуверенностью, между благоразумием и решительностью. 4) Старайтесь выделить столько степеней сомнения, сколько позволяет проблема, но не больше.

40. «Алгоритмы для жизни. Простые способы принимать верные решения», Брайн Кристиан и Том Гриффитс

Книга расскажет о том, как применять сложные научные алгоритмы для решения повседневных задач.

2 книг без описания

41. Дэвид Кейрси и Мэрилин Бейтс. "Пожалуйста, пойми меня: Типы характеров и темперамента"

42. Изабель Бриггс Майерс. "У каждого свой дар. MBTI: определение типов"

Если вам понравилась подборка, вы можете поблагодарить автора и подписаться на мой телеграмм канал