Фаббинг - игнорирование собеседника в пользу своего телефона. Термин появился от слияния двух слов «phone» (телефон) и «snubbing» (пренебрежение). Фаббинг – это постоянное использование смартфона, предпочтение его личному живому общению. Тот, кто сидит в смартфоне, игнорируя собеседника рядом, называется "фаббер". Человек, которого игнорируют и к…
Когда ребенок вырос? Можно говорить о том, что ребенок стал взрослым, когда он сам 1 обеспечивает себя и свою семью, если он ее завел 2 принимает важные решения в своей жизни, ориентируясь на собственное мнение 3 не стремится доказать родителям, что он чего-то стоит С какими проблемами в отношениях могут столкнуться родители и взрослые дети?…
Начну с того, что этого никто не знает, ведь каждый ребенок уникален, к каждому нужен особый подход и нет возможности снять несколько дублей. У нас нет опыта, мы его набираемся, делая ошибки в воспитании. И все же, есть несколько рекомендаций, которые могут позитивно повлиять на детско-родительские отношения. 1. Как ни странно, любить своего ребе…
Я сейчас много работаю с пенсионерами. С ума можно сойти от того, какие мудрые и интересные люди меня окружают и как многому я у них учусь. Мы говорим о психологии, о жизни, о мозге. С ними я как будто проживаю несколько жизней, слушая их истории. Много узнаю про жизненные ошибки и способы преодоления сложных жизненных ситуаций. Все это делает меня…
Предлагаю поговорить о преемственности. Каждый из нас уникален, другого такого же человека больше не было, нет и никогда не будет. Но есть что-то, что соединяет нас с нашими предками помимо общих генов - преемственность и та сила, которую она нам дает. Я в отпуске побывала в поселке Астраханской области, где жили мои бабушка с дедушкой, где я про…
Как же защитить свои личные границы? 1. Говорить об этом другому человеку «словами через рот», используя «Я-сообщения» (говорим о своих чувствах, мыслях и желаниях). Напр. Я считаю, это мое личное дело. Я не общаюсь на темы, касающиеся религии, политики и финансов. Благодарю за беспокойство, очень это ценю, но я сама приму решение. Каждый имеет пр…
Поговорим о личных границах? В любых отношениях, в любом взаимодействии мы можем столкнуться с нарушением личных границ. Давайте разберемся, что это такое, для чего они нужны и как их защищать. Личные границы – это некий свод правил, говорящий окружающим, как с нами можно поступать, а как нельзя. Есть общепринятые нормы и для эффективного взаимод…
Каждые отношения, как и каждый человек, сталкиваются с кризисами. Кризис - способ вырасти, измениться, стать лучше. Но некорректно прожитый кризис может привести к краху, в том числе и в отношениях. Отношения нуждаются в ежедневном внимании. Так как же их выстраивать, чтобы они приносили радость, развивались и становились лучше? Об этом моя новая с…
Отношения с ребенком-подростком. Что делать, если... ⛔️Подросток не хочет учиться ⛔️Курит ⛔️Ругается матом ⛔️Проводит все время в гаджетах ⛔️Не хочет общаться ⛔️Кричит ⛔️Не убирает за собой ...Ваш вариант 🤝Ребенок вырос и это важно принять. Если раньше могло не быть необходимости договариваться, то сейчас время точно пришло. Приказывать, пода…
Случается так, что жизнь разводит нас с друзьями (поменялись интересы, разъехались и т.д.). Как искать новых и в каком возрасте их можно найти? Лучше всего начать с того, что лучше узнать своего самого близкого и лучшего друга, СЕБЯ😉 Ведь если я сам себе не интересен, то кому буду? Задавать себе простые вопросы: Что я хочу на завтрак? Чем хочу з…
🗣 Глубоко дышим "животом" 🗣 Дыхание ритмичное 🗣 Выдох длиннее вдоха, либо вдох и выдох равны Дыхательные практики: Удлиненный выдох Выдох в 2 раза дольше вдоха вдох-выдох (3-6) 🕒вдох носом на 3 счета 🕕выдох ртом на 6 Квадратное дыхание вдох-пауза-выдох-пауза (4-4-4-4) 🕓вдох носом на 4 счета 🕓задержка дыхания на 4 счета 🕓выдох ртом на 4 сч…