Экспертиза от монстров:
До сих пор ходят слухи, что работать на удаленке легко и беззаботно. Но если работать не в легкости, как учат коучи в соцсетях, а по-настоящему, как хардовые разработчики, то времени на жизнь остается мало.
Итак, 5 советов как не пропустить жизнь на удаленке
1. Планируйте отдых и дела
Установите расписание: определите время начала и окончания работы, придерживайтесь его.
Планируйте отпуск, поход в кино, встречу с друзьями заранее. Удаленка иногда как газ — заполнит все пространство, которое у нее есть, если не поставить себе границ.
2. Создайте рабочее место
Организуйте рабочее место: пусть оно будет отдельным, если возможно, чтобы дома ощущалось "офисное" пространство. Купите удобный стул, стол, хороший свет. Тут должно быть удобнее, чем в кровати. Не осваивайте работу на диване, стуле или в кресле. Спина не скажет вам спасибо. А домашние будут думать, что вы свободны. Вообще не советуем делить рабочее пространство с членами семьи, чтобы потом не подстраиваться под их потребности, изменения и хотелки.
3. Заботьтесь о своём здоровье
Не сидите весь день. Займитесь спортом или хотя бы гуляйте после работы или во время обеда.
Следите за режимом сна: удалёнка часто сбивает привычное расписание. Еда должна быть здоровой, если вы предпочитаете доставку, то пусть это хотя бы будут готовые рационы, а не пицца.
4. Поддерживайте баланс через общение
Регулярно общайтесь с семьёй и друзьями: это помогает переключаться и снижать стресс.
Устраивайте "социальные паузы": виртуальные кофе-брейки с коллегами или живые встречи с друзьями.
5. Наденьте штаны
Создайте себе ритуал перехода из домашнего режима в рабочий. Многим помогает переодеться из пижамы или домашних шорт в другую одежду. В которой и на созвон выйти не грех.
Совмещение жизни и работы — это не только про тайм-менеджмент, но и про заботу о своём состоянии. Возможно, у вас не стало больше свободного времени при переходе на удаленку, но стало больше времени с семьей или для самообразования. Важно, не забывать о себе, не засиживаться дома и использовать положительные стороны удаленки.